果泥和面霜是我全年的每周菜单的一部分。 一般来说，我会准备让他们享受 作为晚餐的一部分，但它们也是开始用餐的绝佳入门者。 这种花椰菜，胡萝卜和姜黄奶油很简单，也是我的最爱之一。 你敢尝试吗？
面霜很简单 做到这一点，这是其吸引力的一部分。 您所要做的就是将所有食材放入锅中，在必要的时间里煮熟，然后压碎。 虽然可以打扫厨房，但可以读书或躺在阳台上无所事事。
的结合 姜黄花椰菜 对我来说，这是一个成功的组合。 但是我想加入其他成分，以使面霜更加完美，并为其添加其他口味和颜色。 土豆和胡萝卜就在眼前，但我想我也可以加韭菜或 代替萝卜的马铃薯。 尝试并尝试一下您家里的东西！
食谱
成分
- ½大花椰菜
- 胡萝卜2
- 1帕塔塔
- ½白洋葱
- ½茶匙姜黄
- 萨尔
- 胡椒
- 1汤匙特级初榨橄榄油
准备
- 我们将花椰菜分开 在小花和储备中
- 我们去皮切 土豆和胡萝卜都是碎的。
- 在平底锅中，我们加热橄榄油， 炒洋葱，花椰菜，土豆和胡萝卜2分钟。
- 用盐和胡椒粉调味，加入姜黄和 我们用水覆盖 几乎完全是蔬菜。
- 煮20分钟 然后我们研磨混合物。
- 如图所示，我们仅将花椰菜奶油或与一些烤胡萝卜条一起食用。