我喜欢冰沙，不禁尝试不同的组合。 上周我会准备这个 巧克力和椰子奶昔摇一摇，您可以准备早餐，或者在本周末锻炼后恢复精力。 你敢？
我曾经准备过 蔬菜饮料和酸奶 椰子为基础。 用黑巧克力和纯可可“加糖”的基料，并带有有趣的结实感，您可以即兴创作并适应自己的口味。 这样做不会花费您超过10分钟的时间，我相信您会喜欢的。
成分
- 160克椰子酸奶
- 200毫升椰奶
- 1个熟透的香蕉
- ½茶匙可可
- 90克。 黑巧克力
- 磨碎的椰子，黑巧克力和米饭作装饰
准备
- 我们以较小的中风将黑巧克力在微波炉中融化。
- 我们在食品加工机中混合所有成分：酸奶，牛奶，香蕉，可可和巧克力。
- 我们将冷混合物倒入杯子或玻璃杯中，并用磨碎的椰子，巧克力屑和膨化大米装饰。