土豆烤的鳕鱼

土豆烤鳕鱼 准备这些假期的好菜。 鳕鱼是一种非常健康的白鱼，富含蛋白质，非常适合将其引入我们的饮食中。

有许多方法 煮鳕鱼，但在烤箱中准备，制作起来更轻，更快。 这道烤鳕鱼配土豆的菜肴非常适合在聚会或家庭用餐时使用。

为了使它更具节日气氛，可以在此鳕鱼菜中添加其他成分，例如大虾或去皮大虾……。 一个非常简单而丰富的菜。

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土豆烤的鳕鱼

作者： Montse

食谱类型： 第二课程

份量： 4

准备时间：  10米

烹饪时间：  35米

总时间：  45米

成分

• 4片鳕鱼里脊至盐
• 4 patatas
• 4汤匙面粉
• 1杯白葡萄酒
• 3瓣大蒜
• 少量欧芹
• 油
• 萨尔

准备

1. 我们将土豆去皮切成薄片，放入热油的锅中，炸一下，也可以用微波炉烹制。 土豆必须留一半做。
2. 制作土豆时，将大蒜和香菜去皮切碎，放入研钵中捣碎，加入白葡萄酒。 我们将其删除。
3. 土豆切成两半后，我们将其取出。
4. 我们打开180°C的烤箱。
5. 我们准备一个源或烤盘，将半熟的土豆放在底部，加一点盐。
6. 在土豆上，我们放鳕鱼片。
7. 借助勺子，我们在整个托盘中加入大蒜，欧芹和葡萄酒的混合物。
8. 我们将一整个机油倒入烤箱中。
9. 根据鳕鱼的厚度，我们将其煮10-15分钟。
10. 到时，我们从烤箱中取出，再撒些香菜。
11. 我们服务

3.5.3226