你好bonic @ s！ 今天，我们推出了其中一种配方，这些配方可以使父母和祖父母感到自豪和满足，这不是因为其成分，而是因为它是由剩菜制成的。 是的，今天我们潜入 使用厨房 与此 奶油鸡和朝鲜蓟饭。 这是一种简单，美味且非常健康的汤匙菜（更不用说它的成本低，这也很重要）。
一盘剩菜之前有两种方法：a）在微型炉中重新加热。 b）进行新的创作，并像矮人一样享受结果。 我需要推荐哪种方式吗？ 就目前而言，我建议您在每个月的偶数天仔细关注博客，以发现世界上肯定不知道的速食食谱或有用的沙拉。 #zampablogger在这里恭候您的光临。 当您有疑问时，您会知道：问题！
鸡肉和朝鲜蓟奶油饭，使用厨房
欢迎来到大师班，并就烹饪做饭。 您上一顿午餐/晚餐是否剩下过剩的烤鸡，炖肉或大蒜？ 您很幸运，因为它是这种奶油鸡肉和朝鲜蓟米饭的主要成分
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 传统
食谱类型： 稻
份量： 3
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 从前一天开始烤，炖或大蒜鸡肉
- 1罐朝鲜蓟罐头
- 1塞沃利亚
- 1杯米饭
- 2大蒜丁香
- 1升阿瓜
准备
- 我们将酱油和鸡肉分开。 将先前炖煮的剩下的鸡切碎并去骨（在我的情况下是蒜蓉鸡）。
- 将洋葱切碎，放入装有两汤匙橄榄油和两瓣未去皮的蒜瓣的平底锅中煮熟。
- 将洋葱煮熟后，加入鸡肉，用中火炒几分钟（4-5）。 加入先前沥干的朝鲜蓟，让果汁再混合3分钟。
- 同时，我们用剩余的鸡酱准备一升水，然后加一半炖煮。 煮滚。
- 煮沸后，立即加入一杯米饭，煮熟。
- 我们进行监控，并随着水的消耗添加，直到我们将一升的肉汤添加到锅中为止。
- 大米的总烹饪时间不应超过15-18分钟。
- 我们关掉暖气，让它静置5分钟。
每份营养信息
卡路里： 320