土耳其和培根酿鳄梨

美女你好！
今天，我与您分享一个令我惊喜的食谱。 如果您定期关注此博客，您会知道我是鳄梨的忠实粉丝-沙拉，焗烤，冰沙， 泡沫 等等，这就是为什么今天我决定满足于我对这些东西的渴望 鳄梨酿火鸡和培根。 每当我在餐厅的菜单上吃鳄梨时，它们就塞满大虾，各种海鲜，或者是用一种水泥调味酱做的焗烤。 来填补这些美妙的水果中的一对。 我今天决定与您分享的食谱更健康，更美味。

尽管由于脂肪含量高，许多人在饮食中避免食用它，但我们必须记住鳄梨是健康的，有利于我们的心脏健康并降低胆固醇。  鳄梨中的β-谷固醇含量很高，已被证明可降低胆固醇水平的化合物。

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土耳其和培根酿鳄梨

鳄梨不发胖，他们是父母。 通过这个奇妙的牛油果火鸡和培根馅食谱，您将发现如何控制胆固醇令人惊讶地令人愉悦

作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）

厨房： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）

食谱类型： 来

份量： 2

准备时间：  5米

烹饪时间：  5米

总时间：  10米

成分

• 4个鳄梨
• 3-4火鸡胸肉
• 100克切成丁的培根丁
• 奶酪酱（浅色）
• 萨尔
• 利马

准备

1. 我们烤鸡肉片和培根条。
2. 我们保留并放凉。
3. 我们用刀尖将鳄梨切成圆形，这样我们就可以将它们切成两半，以提取骨头。
4. 借助勺子，我们将鳄梨倒入碗中，小心不要弄破皮肤
5. 为了使鳄梨不被氧化，我们将半个酸橙汁挤在它们上面，并在叉子的帮助下捣成泥。
6. 我们加入3大汤匙起司，盐和胡椒粉，然后继续搅拌，以使面团均质至最大。
7. 用小刀切碎鸡肉和培根，加入混合物。
8. 我们在鳄梨中加入由此产生的团块并准备品尝。

每份营养信息

卡路里： 300

3.3.3077