今天我给你带来这个简单 火鸡和奶油蔬菜领结的食谱。 一个简单的食谱，带有淡淡的味道，您将在几分钟内准备就绪。 面食是每个人都喜欢的食物，尤其是家里的小孩子。 但重要的是要考虑到我们选择的面食和烹饪方式，以免在已经高热量的菜肴中避免增加卡路里。
在这种情况下，我选择的肉是火鸡肉末，比猪肉或牛肉轻得多。 但是，如果您愿意 你可以用任何种类的碎肉。 如果您使用更淡的淡奶来代替奶油，也可以减少脂肪。 无论您选择哪种方式，都可以通过这道简单的菜来确保成功。 我们开始做吧！
成分
- 1包500克的蔬菜领结
- 400克火鸡肉末
- 1杯烹饪用液态奶油
- 2大蒜丁香
- 胡椒
- 香菜
- 盐
- 初榨橄榄油
准备
- 在一个大锅里，我们把水放火上，加入少许盐和细雨橄榄油。
- 水开始煮沸后，添加面食并煮约10或12分钟，或遵循制造商的建议。
- 准备好意大利面后，将其沥干并冷却以减少烹饪，在沥干水分的同时进行储备。
- 现在我们要准备肉，首先将2个蒜瓣切碎，然后加入毛毛雨的初榨橄榄油煎炸。
- 加入碎肉，再用大蒜炒，不时搅拌。
- 给肉调味，加入一点欧芹。
- 准备好肉后，添加液体奶油并降低热量，使其减少几分钟。
- 将通心粉放入锅中，搅拌均匀，与酱汁混合。
- 最后，加入磨碎的奶酪调味并在中火上加热几分钟。