低热量苹果纸杯蛋糕
在另一个场合，我告诉你用一包既甜又咸的砖或filo面团可以制成的奇观。 这次，我为您带来了一个非常简单的甜食食谱，您可以随时准备，而且不用担心，因为它的热量摄入量比一块普通的苹果派低很多，但味道同样丰富，因此您可以放心享用。
这些苹果纸杯蛋糕的结果是一种内部多汁的松脆甜点，我们可以在不加任何佐餐的情况下将其与一勺香草冰淇淋或奶油（例如）一起热饮或冷饮，作为午餐或特别晚餐后的甜点，或者简单地在零食中。 最喜欢！
成分
- 3个苹果
- 黄油坚果
- 1茶匙肉桂粉
- 10张砖或filo面团
- 1汤匙糖（可选）
- 1个打鸡蛋
- 糖粉装饰
拟订
在煎锅中，我们将黄油融化，然后加入去皮切丁的苹果。 加入肉桂和糖，搅拌均匀，小火煮10分钟。 苹果应该柔软，但不能散落。 准备好苹果后，让它冷却。
一旦我们装满了冷食，我们将制作我们的纸杯蛋糕。 为此，我们打开几块砖面团，在每块纸上放置两汤匙或三汤匙的馅料，然后将它们放在下方。 然后，我们开始折叠底部，然后折叠侧面并卷起。 我们用一点打好的鸡蛋刷固定边缘。 我们重复该过程，直到完成所有填充。
当我们完成所有的面包卷后，我们只需要用丰富的油将它们煎炸或用鸡蛋涂上油漆并将它们两面烤直到它们变成金黄色即可。 当然，第二种选择提供的卡路里更少。 当我们把它们变成金黄色并冷却后，就撒上糖粉就可以了。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 50
我不喜欢甜食，苹果阻塞了我的烟斗。
谢谢，同样。