Salad cam và táo, rất sảng khoái

Các món salad chúng trở thành một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của tôi vào thời điểm này trong năm. Những loại trái cây đặc biệt làm tôi sảng khoái, đó là lý do tại sao tôi đã không bỏ lỡ cơ hội thử cam và táo này, rất nhẹ!

Chúng tôi sẽ đặt trái cây trên một luống rau diếp và để tạo cho nó một nét đặc biệt cuối cùng, chúng tôi sẽ thêm một số pischachos và một tinh dầu bạc hà. Tôi rất thích mùi thơm của bạc hà với loại salad này và năm nay tôi có rất nhiều trong vườn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc luôn làm cùng một món salad, hãy thử món salad trái cây này hoặc món tinh tế salad cá hồi và pho mát.

Thành phần

Cho hai

• Xà lách trộn
• 1 Naranja
• Manzana 1
• 1 nắm hạt dẻ cười
• Dầu ô liu nguyên chất
• Giấm balsamic
• Sal
• 6 lá bạc hà

xây dựng

Chúng tôi rửa rau diếp, và chúng tôi đặt nó ở dưới cùng của đài phun nước của chúng tôi.

Tiếp theo, chúng ta rửa táo và chúng tôi cắt thành các tấm. Chúng tôi đặt những thứ này trên rau diếp.

Sau đó, chúng tôi thêm Phân đoạn màu cam sạch sẽ; Chúng ta phải loại bỏ phần trắng thật kỹ để không bị đắng.

Chúng tôi thả một ít hạt dẻ cười lên trên và chuẩn bị dầu giấm của chúng tôi bằng cách kết hợp dầu ô liu nguyên chất, giấm balsamic, muối và một số lá bạc hà.

Chúng tôi tưới salad với dầu giấm và phục vụ.

Notas

Tôi đã sử dụng xà lách sồi để tạo ra sự tương phản màu sắc giữa màu xanh lá cây và màu đỏ.

Tôi chưa gọt táo, nhưng nếu bạn đã quen thì cứ làm đi. Bạn có thể sử dụng táo đỏ như tôi hoặc đặt cược vào những loại có tính axit nhất; cả hai sẽ trông tuyệt vời.

Thêm thông tin - Salad cá hồi hun khói và pho mát

Thông tin thêm về công thức