Những lát aubergines bị đập dập

Đối với thứ Hai này, tôi đã đề xuất một công thức rất đơn giản và nhanh chóng, một số món cà tím tẩm bột ngon, một món ăn truyền thống luôn tồn tại nhờ nó đóng góp năng lượng và cho hương vị tuyệt vời của nó. Món aubergines chiên có thể được dùng làm món đầu tiên hoặc món khai vị.

các cà tím ít calo, vì vậy chúng rất phù hợp cho các chế độ ăn kiêng giảm cân. Những gì chúng ta phải xem trong công thức này là chiên, chúng ta phải cẩn thận vì nó không tốt cho sức khỏe.

Thành phần

• 2 aubergines.
• Bột mì.
• Trứng.
• Bánh mì vụn.
• Sal.

Quy trình

Trước hết, chúng ta phải gọt vỏ quả aubergines thật kỹ. Đây là một rau bị gỉ rất nhanh, vì vậy chúng ta phải thực hiện ngay lúc này, tức là trước bữa tối hoặc bữa trưa khoảng 10 phút. Chúng tôi sẽ cắt những lát dày khoảng 2 cm, và chúng tôi sẽ đặt chúng trên giấy bếp. Chúng tôi sẽ thêm muối và để một vài phút cho nó tiết ra một ít nước.

Sau 2 phút, chúng tôi sẽ bánh mì tất cả các lát của aubergines. Đầu tiên, chúng ta sẽ phủ chúng trong bột mì, sau đó là trứng đã đánh và sau đó là vụn bánh mì.

cuối cùng chúng tôi sẽ chiên trong chảo với nhiều dầu nóng. Chúng tôi sẽ gỡ chúng ra khi chúng đã chín vàng và để chúng ráo nước trên giấy bếp.

Thêm thông tin - Aubergine millefeuille với thịt, công thức lành mạnh và nhanh chóng

Thông tin thêm về công thức

Thời gian chuẩn bị 5 phút

Giờ nấu ăn 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Kilocalories mỗi khẩu phần 247