Đậu xanh với cà chua và trứng sữa tự làm

Ngày lễ tình nhân, hay còn được gọi là Ngày lễ tình nhân, sẽ đến trong thời gian ngắn. Vào ngày đặc biệt này, các cặp đôi tặng quà hoặc làm món tráng miệng hoặc bữa tối đặc biệt để thể hiện tình yêu lớn của anh ấy qua ánh mắt và thức ăn

Đó là lý do tại sao hôm nay tôi cho bạn thấy một bữa trưa hoặc bữa tối cho ngày lễ tình nhân. Công thức này thực hiện nhanh chóng, vì vậy chúng ta có thể dành ít thời gian vào bếp hơn và sẽ trở nên đẹp trai hơn rất nhiều khi có dịp. Chúng ta đã bắt đầu!

Thành phần

• 300 g đậu xanh đông lạnh.
• 1 củ hành tây nhỏ.
• 1/2 quả ớt xanh.
• 2 củ tỏi
• 1 kg cà chua.
• 2 - 3 quả trứng.
• Dầu ô liu
• Nước
• Sal.
• Một nhúm muối.

Chuẩn bị

Đầu tiên, chúng ta sẽ nấu đậu xanh. Để thực hiện, chúng ta sẽ bắc một chiếc chảo lớn để đun sôi với nước. Khi bắt đầu nổi bọt, chúng ta sẽ cho đậu xanh vào cùng với một chút muối. Chúng ta sẽ nấu chúng trong khoảng 10 phút và sau đó chúng ta sẽ để ráo nước và dự trữ.

Đồng thời, chúng tôi đang làm nước sốt cà chua tự làm. Chúng tôi sẽ gọt vỏ tất cả các loại rau và chúng tôi sẽ cắt chúng thành những khối vuông lớn, vì chúng sẽ được đập sau đó. Trong chảo chiên, chúng ta sẽ đổ một ít dầu ô liu vào và chúng ta sẽ luộc chín tất cả các loại rau.

Khi chúng đã cạn kiệt, chúng tôi sẽ cho chúng vào ly xay sinh tố và chúng tôi sẽ nghiền mọi thứ thật nhuyễn. Chúng ta sẽ lại đổ hỗn hợp này lên chảo, thêm muối và một chút đường để chống lại độ chua của cà chua. Ngoài ra, chúng tôi sẽ thêm nước và để nấu một số 20 phút trên nhiệt độ thấp.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ đặt đậu xanh sốt cà chua tự làm, và chúng tôi sẽ thêm một vài quả trứng. Chúng sẽ được đông lại trong cùng một loại nước sốt trong khoảng 5 phút.

Thêm thông tin - Salad đậu xanh ấm áp với trứng

Thông tin thêm về công thức

Thời gian chuẩn bị 20 phút

Giờ nấu ăn 5 phút

Tổng thời gian 25 phút

Kilocalories mỗi khẩu phần 314