Ở đây chúng tôi chỉ cho bạn một công thức thực tế, phong phú và lành mạnh. Con trai thích nó, và họ làm tốt bạn.
Thành phần:
2 trứng
1 chén bột mì tự nở (cũng có thể là bột mì nguyên cám)
2 muỗng canh. cacao ăn kiêng
4 muỗng canh. yến mạch
1 muỗng canh. chất làm ngọt
1 muỗng canh. dầu
4 muỗng canh. sữa tách béo
1/2 hoặc 1 muỗng canh. bột nở
1/2 hoặc 1 muỗng canh. tinh chất vani
Chuẩn bị:
Bôi trơn chảo 24 với đủ nước xịt rau củ và chuẩn bị lò nướng ở nhiệt độ trung bình. Trong một cái tô, đánh đều trứng với chất tạo ngọt, bột nở và tinh chất vani.
Đổ bột vào như mưa cùng với ca cao, trong khi trộn. Thêm bột yến mạch và dầu vào hỗn hợp, trộn một lần nữa và đổ vào hộp đã chọn.
Nấu trong lò nướng ở nhiệt độ trung bình. Lấy ra khỏi lò sau khi đã nấu chín và cắt theo hình dạng bạn thích; Nó được đặt trên một tấm khác và sấy khô trong lò ở mức tối thiểu và cửa giữa mở.