Червоні гвинточки з сочевицею з помідорами, тунцем і яйцем

Червоні гвинточки з сочевицею з помідорами, тунцем і яйцем

Вдома ми дуже любимо макарони, хоча зазвичай не готуємо їх частіше двох разів на тиждень. Нещодавно ми зробили вибір на користь макаронних виробів із спельти з цільної пшениці або гречки, і лише цього тижня ми спробували альтернативні варіанти готується з бобовим борошном як ці червоні сочевичні гвинти.

Хоча вдома ми їмо багато бобових культур, ці спіралі з червоної сочевиці нам здалися цікавими завдяки швидкості, з якою вони готуються. Я думав, що нам обійдеться дорожче, щоб звикнути до смаку, оскільки очевидно, що вони не смакують як традиційні макарони, а супроводжуються помідор, тунець і варене яйце ніхто не клав але на тарілку. Ви пробували їх? Вони тобі подобаються?

Червоні гвинточки з сочевицею з помідорами, тунцем і яйцем
Червона сочевиця гециди з помідорами, тунцем та яйцем є чудовою альтернативою традиційним макаронам та швидким способом вживання бобових.
Автор:
Тип рецепта: головний
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 5 жмень спіралей червоної сочевиці
  • 70 г. тунець в оливковій олії (зціджена маса)
  • 1 велика картопля, зварена
  • 1 варене яйце
  • 4 столові ложки томатного соусу.
  • Свіжомелений перець
  • Сіль (я не клав)
Підготовка
  1. Давайте зваримо пропелери червоної сочевиці, дотримуючись інструкцій виробника. Їх готують як традиційні макарони у великій кількості води, і, як правило, на їх готовність потрібно 5 хвилин.
  2. Хоча, ріжемо картоплю і нарізане кубиками варене яйце. Приправляємо
  3. Коли макарони готові, злийте їх і змішайте з помідором, тунцем та рубаною картоплею та яйцем.
  4. Ми подаємо негайно.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.