Коли у вас є достатньо часу для приготування, салати стають чудовим ресурсом. Це з шпинат, картопля та горіхи вона готується за пару хвилин, якщо, як я, ви готуєте трохи картоплі протягом вихідних, щоб приготувати її до цих випадків.
Салат, який ми готуємо сьогодні, - це простий салат, до якого ви можете додати все, що є в холодильнику, що ось-ось зіпсується; фрукти, варений рис, овочі ... Це чудова основа, з якої можна створити інші більш повні препарати. Ви наважуєтесь його приготувати? Не забудь пройти через тарілку картопля; це буде схоже на черговий салат.
Салат зі шпинату, картоплі та сухофруктів
Цей салат зі шпинату, картоплі та сухофруктів ідеально підходить для тих днів, коли ми поспішаємо звідси туди.
Автор: Марія
Тип рецепта: Entree
Порції: 2
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 4 жмені свіжого шпинату
- 2 середньо зварених картоплини
- Оливкова олія екстра-діви
- 1 жменька волоських горіхів
- 1 жменя родзинок
Для заправки
- 2 столові ложки оливкової олії екстра-діви
- 1 столова ложка бальзамічного оцту
- ½ чайної ложки меду
- Сіль і перець за смаком
Підготовка
- Ми шпинат миємо, ми зливаємо і сушимо їх перед тим, як розділити на дві миски.
- Очищаємо відварену картоплю і ріжемо скибочками Товщиною 0.5 см,
- Нагрійте сковороду або сковороду, змастіть її невеликою кількістю оливкової олії першого віджиму та розмітьте картоплю, поки вона не набере трохи кольору.
- Додайте картоплю волоські горіхи та родзинки.
- Змішуємо все інгредієнти для заправки, збиваємо виделкою і перед подачею посипаємо нею наш салат.