Сьогодні ми руйнуємо теми про здорова їжа і салати: Ні все, що змішується з салатом, не є легким (нехай буде зроблено диво), ні салатний всесвіт закінчується огірком та помідорами, ПОЗА ЖИТТЯ. І щоб показати це, ми збираємось підготувати a салат з груш та козячого сиру з йогуртом що є прекрасним прикладом того, як носити багате, здорове та збалансоване харчування і не вмирати від нудьги при спробі.
Це, мабуть, одне з найбільш калорійних в родина салатів, але приклад смаку та контрастів "Швидко і добре".
Салат з груші та козячого сиру
Що салати нудні? Дорогі мої друзі, всі, я повинен зізнатися в відкритій таємниці: є життя, окрім салату, помідорів та огірків. Я запропонував визнати себе #toppichater (ака ненависником кліше) і показати вам, як необов’язково проходити кастинг Masterchef, щоб отримати дуже корисну страву, дуже легку та наповнену смаком. Цей рецепт від салат з груш та козячого сиру це лише приклад
Автор: Ханна Мітчелл
Кімната: Сучасний
Тип рецепта: Салати
Порції: 1
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- Кучерявий салат
- Шпинат
- Канони
- 1 Пера
- 40 гр волоських горіхів
- 50 гр козячого сиру
- 1 натуральний знежирений йогурт
- 1 чайна ложка меду
- 1 чайна ложка гірчиці
Підготовка
Ви хотіли легкий і низькокалорійний рецепт? Сьогодні ми залишаємо повільне готування припаркований до подальшого повідомлення, і ми занурилися в швидко і добре Це ідеальне рішення, якщо ви вечеряєте наодинці, а у вас немає бажання готуватиБудьте готові, адже цей рецепт настільки швидкий, що сьогодні ми обійдемося без списку відтворення spotify і навіть фартуха!
- Ми найкраще промиваємо та зціджуємо найкращі кучеряві пагони салату та салат з баранини (це важливо злитий момент оскільки вода дуже хороша, але в склянці, а не в тарілці). Ми посадили.
- Повторюємо процедуру з грушею. Шматочок фрукта ми розрізаємо навпіл і кожну половинку скибочками і викладаємо на салат.
- Ми ріжемо (або кришимо) козячий сир на "салат".
- Ми підсмажуємо волоські горіхи на сковороді і викладаємо на тарілку (ви можете їх подрібнити, я кладу цілими).
Заправка (адже ваше тіло просить соус)
- Змішайте мед та гірчицю в іншій ємності та додайте знежирений натуральний йогурт до отримання однорідної суміші.
- Ми приправляємо на смак і додаємо кілька паличок для хліба, які допоможуть нам насолодитися залишками заправки.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 300