Рисові бургери

Рисовий бургер

Гамбургери - це їжа, яку люблять найменші в будинку. Вони дуже часто їдять типові гамбургери великі мережі швидкого харчуванняОднак вони не дуже корисні для них, оскільки в них досить багато нездорових жирів.

З цієї причини сьогодні ми допомагаємо дітям харчуйтеся здорово з їжею, яка вам подобається, роблячи їх своїми руками із здорових продуктів, таких як овочі. У цьому випадку ми використали велику кількість рису, який залишився від попереднього прийому їжі, але якщо у вас його раніше не було, ви можете перейти за посиланням, щоб скласти рецепт цього білого рису.

Інгредієнти

  • 1/2 цибулини.
  • 3 маленькі морквини.
  • 200 гр білий рис.
  • Тертий сир.
  • Хлібні крихти.
  • 2 яєць
  • Оливкова олія
  • Щіпка солі

Підготовка

Спочатку ми будемо подрібнювати цибулю і моркву Маленькими кубиками, і ми будемо браконьєрити їх на невеликій сковороді з хорошою основою оливкової олії. Коли він зменшиться, а цибуля забарвиться, ми знімемо з вогню і покладемо це браконьєрство на ситечко, щоб усунути надлишки олії.

З іншого боку, поки овочі будуть браконьєром, у нас буде білий рис в мисці ми додамо добру жменю тертих сирів, два яйця. Трохи помішуючи, щоб інгредієнти добре розподілилися.

Коли цибуля і морква просочаться, візьміть її ми додамо до рисової суміші перемішуючи, щоб все змішалося, і ми отримали суміш для наших гамбургерів.

Згодом візьмемо порції цієї суміші і ми зробимо кульку, яку потім вичавимо, щоб отримати типову форму гамбургера. Ми розкладемо їх на жиростійкому папері і поставимо в холодильник, щоб вони набрали консистенції.

Нарешті, ми зробимо гамбургери в сотейнику з невеликою кількістю оливкової олії. Ми будемо готувати з обох боків, і ми введемо його в підсмажений хліб, супроводжуючи їх листям салату, помідорами, яйцем та нарізаним сиром, якщо хочете.

Більше інформації про рецепт

Рисовий бургер

Час підготовки

Час приготування

Загальний час

Кілокалорії на порцію 204

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.