Коли ви сідаєте на дієту, ви шукаєте їх у всіх кольорах мати можливість насолоджуватися іншими смаками та іншими смаколиками, які не завжди є однаковими, і ця рутина є поганим порадником, особливо коли відчувається голод.
Отже, сьогодні ми збираємось зробити кілька російські стейки з індички. Ми збираємося придбати те, що необхідно, і організовуємо час, щоб без проблем скласти рецепт.
Ступінь складності: Легко
Час підготовки: 30 хвилин
Інгредієнти для 4 осіб:
- 500 г м’яса індички (5 відсотків жиру)
- сушений часник (спеції)
- сіль
- Яйце 1
- перейіл
- масло
Як бачите, інгредієнтам немає про що писати додому, можливо, щось, що може коштувати вам знайти, - це фарш, але це не проблема, ми змінюємо тип м’яса і все.
У миску кладемо м’ясо з яйцем, сіллю, часником і петрушкою. Ми все перемішуємо, поки не досягнемо хорошої суміші, з якою ми зможемо працювати, не будучи надто липкою або занадто сухою.
Коли ми отримаємо тісто, ставимо каструлю с кілька крапель олії і дайте їй нагрітися.
Беремо більш-менш регулярні порції тіста і ми формуємо їх. Ми трохи розплющуємо їх, щоб їм стало краще, і даємо їм варитися на сковороді.
Якщо у них є питання, яке ми шукаємо, вони готові відступити.
Як ви вже побачили Я обмежив вживання олії, і м’ясо також має низький вміст жиру, тому ми завжди отримуватимемо дещо легше меню, і ми змінимо смак нашого раціону.
Я маю лише побажати тобі смачного І не забувайте, що дієти не означають завжди їсти одне і те ж.