Овочевий фахітас, здоровий рецепт вечері

У нас завжди скаржився на шкідливу їжу чи фаст-фуд, оскільки вони повні шкідливих для нашого здоров’я інгредієнтів. Однак, незважаючи на це, ми продовжуємо їх їсти. Ну, сьогодні я представляю вам кілька дуже багатих та корисних овочевих фахітасів, щоб ви могли насолоджуватися разом із друзями.

Фахітас - типове мексиканське блюдо, в якому ключове значення має поріз овочів. У цьому рецепті ми маємо змінив інгредієнти мексиканських жінок, які ми зазвичай завжди маємо вдома.

Інгредієнти

• Пшеничні коржі.
• Курячі грудки.
• Тертий сир.
• Листя салату.
• Кукурудза
• Дорітос.
• Оливкова олія
• Рожевий соус.

Підготовка

Перш за все, нам доведеться виконати заповнення фахітасів. Для цього в миску помістіть салат, нарізаний жульєном, кукурудзу і обсипте доріто. З іншого боку, ми нарізаємо курячу грудку кубиками і пасеруємо їх з невеликою кількістю оливкової олії.

По-друге, підемо заповнення фахітасів. Для цього ми кладемо пшеничні коржі на піднос, а зверху кладемо попередню начинку, трохи тертого сиру, курки та рожевого соусу.

Пізніше ми закриємо його і покладемо зверху тертий сир. Сир, ви повинні трохи натиснути на нього, щоб він ущільнився, бо інакше він би поширився, і намір полягає в тому, щоб він залишився зверху. Нарешті, ми покладемо його в духовку трохи 5-8 хвилин для запікання сиру.

Більше інформації - Легкий фахітас, розпочніть рік здоровим

Більше інформації про рецепт

Час підготовки 15 хвилин

Час приготування 5 хвилин

Загальний час 20 хвилин

Кілокалорії на порцію 363