Я дуже люблю кашу на сніданок, але іноді вранці мені лінь її приготувати. Ось чому я вдаюся до ночівлі, яка є не чим іншим, як способом їх приготування, який полягає в тому, щоб дати їм відпочити на ніч, щоб вони були м’якими вранці. Ви ніколи не робили цього так? спробуйте це шоколаду на ніч і дізнайтеся, наскільки це зручно.
Залишити вівсяну кашу готовою на ніч є хорошим моментом вранці не треба нічого готувати, просто нагрійте їх протягом хвилини та додайте свіжі фрукти або горіхи, щоб завершити їх. У цьому випадку я зупинив свій вибір на поєднанні характеру, мандарина та шоколаду.
Ви побачили, що я додав до нього чіа на ніч, і це надає йому текстуру, яка особисто мені дуже подобається. Більш желатинова та однорідна текстура, але ви можете обійтися без неї, якщо у вас її немає під рукою, трохи зменшивши кількість молока, щоб компенсувати. Хіба це не схоже на чудовий сніданок?
Рецепт
- 3 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 чайна ложка какао-порошку
- 1 чайна ложка какао-вершків
- ½ чайної ложки меду
- 1 склянка мигдального молока
- Мандарина 1
- Тертий шоколад
- ніч передr colomos у мисці вівсяні пластівці, насіння чіа, какао, какао-вершки, мед і вівсяне молоко і добре перемішайте.
- Забронюємо в холодильнику до наступного ранку.
- Вранці ставимо кашу в мікрохвильовку і загартувати їх протягом хвилини.
- Хоча, очищаємо мандарин від шкірки і ми розділили його на сегменти.
- Покладіть часточки мандарина на шоколад на ніч і прикрасити тертим шоколадом.