Горох з шинкою

Тут багато здорові рецепти і з великою харчовою цінністю, яка забирає нас на короткий час на кухні. Одними з них є горох з шинкою, страва з чудовим смаком та повним енергією, яке сподобається дорослим та найменшим.

Горох є одним з продуктів харчування, який найбільше дієтична цінність Вони забезпечують нас безліччю мінералів, білків і клітковини, саме тому вони чудово підходять для дієт для схуднення, які зараз стануть в нагоді для операції бікіні.

Інгредієнти

• 250 г замороженого горошку.
• 3-4 скибочки шинки Серрано.
• 1/4 цибулини.
• 2 зубчиків часнику
• Вода
• Оливкова олія
• Біле вино.
• Чорний мелений перець
• Материнка.
• Чебрець.

Підготовка

Перш за все, ми повинні зварити горох в підсоленій воді близько 20 хвилин. Після цього ми злиємо їх і зарезервуємо на потім.

Після ми будемо подрібнювати цибулю і часник дуже тонко випаркувати їх на сковороді з гарною краплею оливкової олії. Потім ми подрібнимо шинку і додамо її на сковороду, добре розмішуючи, щоб зв’язати смаки.

Нарешті, ми включимо горох на сковороду і додайте чебрець, орегано і мелений перець. Соте і додайте склянку білого вина, даючи варитися ще 5 хвилин.

Більше інформації про рецепт

Час підготовки 10 хвилин

Час приготування 10 хвилин

Загальний час 20 хвилин

Кілокалорії на порцію 276