Bugünkü önerimiz, günün her saatinde tadını çıkarabileceğiniz veya öğle veya akşam yemeğinin sonunda tatlı olarak içebileceğiniz, canlandırıcı bir erik smoothie yapmak.
Malzemeler:
1 su bardağı erik aromalı yoğurt
1 su bardağı yağsız süt
1 su bardağı taze erik, parçalara ayrılmış
sıvı tatlandırıcı, tatmak
1/2 çay kaşığı vanilya özü
buz küpleri, yetecek kadar
hazırlık:
Tüm malzemeleri blender bardağına koyun. Daha sonra krem kıvamında bir preparat elde edinceye kadar karıştırın.
Smoothie hazırlandıktan sonra uzun bardaklarda çok soğuk olarak servis yapın, dilerseniz yanında taze mevsim meyveleri de bulundurabilirsiniz.