ช่วงเวลาที่ฉันชอบที่สุดในวันนี้คือช่วงเวลาที่ฉันทำงานเขียนบทความที่นี่หรือในบล็อกอื่นและฉันสามารถเพลิดเพลินกับกาแฟดีๆหรือ หนึ่งในน้ำผลไม้ที่ฉันชอบ. ในโอกาสนี้ฉันจึงนำสูตรสุดท้ายมาให้คุณคือน้ำผักและผลไม้นานาชนิดที่มีรสชาติอร่อยซึ่งมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดร่างกายและในปริมาณที่น้อยมากเราพบว่ามีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับใช้ทั้งสัปดาห์ .
หากคุณต้องการทราบว่าฉันทำอย่างไรส่วนผสมที่ฉันใช้คืออะไรและใช้มาตรการใดโปรดอ่านบทความนี้ นี่คือหนึ่ง สูตรดีท็อกซ์พิเศษ สำหรับวันที่นำไปสู่อาหารคริสต์มาสและปีใหม่
น้ำผักและผลไม้ต่างๆ
น้ำผักและผลไม้นานาชนิดนี้เป็นวิตามินรวมเข้มข้นที่จะช่วยให้เราไม่เพียง แต่บำรุงร่างกาย แต่ยังช่วยชำระล้างร่างกายด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันเหล่านี้ก่อนวันคริสต์มาสและหลังจากนั้น
ผู้แต่ง: คาร์เมนกิลเลน
ห้องครัว: dieta
ประเภทสูตรอาหาร: น้ำผลไม้
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- น้ำแอปเปิ้ล 100 มล
- ใบผักโขม 5-6 ใบ
- ½แตงกวา
- ขิงขูด
- น้ำมะนาวหนึ่งลูก
- น้ำส้มหนึ่งลูก
- Agua
Preparación
- ในโถปั่นเราจะเพิ่มไฟล์ น้ำแอปเปิ้ล ปราศจากน้ำตาล 100% พร้อมกับ 6 ใบของ ผักขม (คุณสามารถเพิ่มได้มากเท่าที่คุณต้องการความหนามากหรือน้อยก็ได้) ใส่แตงกวาครึ่งลูกปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพื่อให้ตีได้ง่ายขึ้น ตีส่วนผสมเหล่านี้ในตอนนี้จากนั้นเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
- เมื่อเอาชนะทั้งหมดข้างต้นแล้วเราจะเพิ่มครึ่งหนึ่ง ช้อนชาขิงขูด (วันหนึ่งเราจะพูดถึงคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพหลายประการของเครื่องเทศนี้) รวมทั้ง มะนาวและน้ำส้ม ที่เราจะบีบไว้ก่อนหน้านี้ ผสมให้เข้ากันอีกครั้งแล้วเติมน้ำตามความชอบเราเติมน้อยกว่า 50 มล.
- เพื่อเพิ่มความหวานและเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเนื่องจากเป็นทางเลือกคุณสามารถเพิ่มหนึ่งช้อนชาได้ miel.
- ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและดื่มให้เย็น มันอร่อย!
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 100