แครอทแต่งตัวปกสดใหม่มากสำหรับฤดูร้อน

เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยอาหารจานใหม่เหมาะสำหรับฤดูร้อนและ สูญเสียปอนด์พิเศษ ที่เรามีฉันได้เตรียมแครอทปรุงรสไว้ให้คุณแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่มีแคลอรี่น้อยมาก แต่อร่อยมาก

ลา แครอท NOS มีวิตามินเอและซีจำนวนมากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นอาหารที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างมากในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเนื่องจากมีเกลือแร่วิตามินและธาตุต่างๆมากมาย

Ingredientes

• แครอท
• กานพลูกระเทียม
• น้ำ.
• น้ำมัน.
• น้ำส้มสายชู
• Sal
• ไธม์.
• ออริกาโน่.

Preparación

สูตรสำหรับแครอทปรุงรสนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วนอกจากนี้ยังเป็น ฝาเย็นหรือทางเข้า เราสามารถเตรียมการล่วงหน้าได้

ขั้นแรกเราจะลอกไฟล์ แครอทถอดก้านและหางออก หลังจากนั้นเราจะใส่ลงในกระทะที่มีน้ำเพียงพอและต้มจนเปื่อย แต่ไม่ต้องนุ่มมากไม่งั้นมันจะกระจุย จากนั้นปล่อยให้อุ่นแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 1 ซม. ไม่มากก็น้อย

ในขณะที่แครอทกำลังทำอาหารเราสามารถเตรียมส่วนผสมสำหรับการหมักได้ ในการทำเช่นนี้เราจะตัดไฟล์ กระเทียมฝานบาง ๆ.

สุดท้ายใน bol เราจะเพิ่มแครอทปรุงสุกกระเทียมเกลือน้ำมันออริกาโนและโหระพา ทั้งหมดนี้เราจะคนให้เข้ากันเพื่อให้รสชาติเข้ากันและนำไปหมักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 5 ชั่วโมง

ข้อมูลมากกว่านี้ - Hake papillotes กับแครอทและกระเทียมหอม

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร