ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันชอบอาหารเช้าที่แตกต่างกันมาก ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมักจะทานอาหารเช้าแบบเดิม ๆ แต่ตอนนี้ฉันพยายามทำให้แต่ละวันแตกต่างกันไปหรืออย่างน้อยก็มีการนำเสนอที่แตกต่างออกไป เหล่านี้ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต พวกเขาเป็นหนึ่งใน อาหารเช้าตามปกติ ในช่วงสุดสัปดาห์คุณอยากลองไหม?
บุตรชาย ง่ายและรวดเร็ว เตรียมตัว; พวกเขาจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที และเมื่อทำเสร็จแล้วคุณสามารถทานคู่กับอะไรก็ได้ที่คุณชอบมากที่สุดเช่นผลไม้สดสับแยมผลไม้เนยถั่วช็อคโกแลต ... ฉันชอบใส่ดาร์กช็อคโกแลตหนึ่งออนซ์ไว้ด้านบนแล้วดูมันละลายด้วยความร้อนของแพนเค้ก .
แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต
แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ตที่ฉันเสนอในวันนี้เป็นอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ คุณกล้าที่จะลองหรือไม่? ง่ายและรวดเร็วในการเตรียม
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: รับประทานอาหารเช้า
เสิร์ฟ: 1
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 30 กรัม. ข้าวโอ๊ต
- 1 กล้วยสุก
- อบเชย½ช้อนชา
- van ช้อนชาของกลิ่นวนิลา
- เครื่องดื่มผักอัลมอนด์
- EVOO 1 ช้อนชา
- ½กล้วยและดาร์กช็อกโกแลต 1% 90 ออนซ์มาด้วย
Preparación
- ในชาม เราผสมข้าวโอ๊ตกล้วยบดอบเชยและวานิลลา
- เราเพิ่มนม ทีละน้อยในขณะที่ตีจนได้ความสม่ำเสมอคล้ายกับน้ำซุปข้น
- ปล่อยให้ยืนสองสามนาทีในขณะที่ เราเตรียมกระทะ ทาฐานด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- เราเทกระทะ ของแป้งและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนฐานเป็นสีน้ำตาลอ่อน จากนั้นเราพลิกด้วยไม้พายและปรุงอาหารอีกด้านหนึ่ง
- ในขณะที่เราสร้างพวกเขาเราจะนำพวกเขาออกไปและ เรากองอยู่บนจาน ที่เราจะปกปิดเพื่อไม่ให้สูญเสียความร้อน
- เราให้บริการด้วย ผลไม้สดและช็อคโกแลต