มะเขือม่วงและไข่เจียวกระเทียมหอมแสนอร่อย. ฉันเป็นคนรักตอติญ่าฉันรักมัน พวกเขาสามารถเตรียมได้หลากหลายดังนั้นจึงสามารถทำได้ในแต่ละวันของเดือนหรือมากกว่านั้น มีผักมีเนื้อไส้กรอกเห็ดปลา…. กับทุกสิ่งที่เราต้องการมันดีมาก !!!
สิ่งที่ดีเกี่ยวกับตอร์ตียาคือเราสามารถเตรียมมันให้พร้อมใช้งานได้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอาหารที่มีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพ
มะเขือยาวและไข่เจียวกระเทียมหอมชุ่มฉ่ำมาก และดีมาก. ตั้งแต่วันหนึ่งถึงวันถัดไปก็ยังดีพอ ๆ กับแซนวิชก็อร่อยเหมาะที่จะนำไปทำงาน
มะเขือยาวและไข่เจียวต้นหอม
ผู้แต่ง: Montse
ประเภทสูตรอาหาร: เพลโต
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 1 มะเขือ
- 1 ต้นหอม
- ไข่ 4
- พริกไทย
- น้ำมันและเกลือ
Preparación
- เราจะเริ่มไข่เจียวด้วยการปอกเปลือกมะเขือมันสามารถล้างและเหลือผิวไว้บางส่วนเราหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เราล้างเอาส่วนที่แข็งที่สุดออกแล้วหั่นต้นหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ใส่น้ำมันในกระทะใส่ลูกเต๋าและต้นหอมหั่นเป็นชิ้นใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ทุกอย่างเคี่ยวด้วยไฟปานกลาง
- เมื่อเราเห็นว่ามะเขือสุกและต้นหอมก็นำออกจากกระทะวางบนจานที่เราจะใส่กระดาษรองครัวเพื่อให้น้ำมันส่วนหนึ่งซึมออกมา เราจอง.
- เราใส่ไข่ลงในชามตีให้เข้ากันใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อยเพิ่มมะเขือม่วงและต้นหอม เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- ในกระทะเดียวกันกับที่เราลวกผักใส่น้ำมันเล็กน้อยนำไปตั้งไฟปานกลางแล้วใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป
- เราบีบ tortilla ทั้งสองด้าน มันต้องฉ่ำแน่ ๆ
- เมื่อเป็นเช่นนั้นเราจะออกเราให้บริการ
- แล้วจะได้กิน !!!