มะเขือเทศยัดไส้เบา ๆ

นี่คือสูตรอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและน่ารับประทาน

ส่วนผสม:

• มะเขือเทศ 2
• ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
• 1/2 หัวใจปาล์มเป็นชิ้น ๆ (หรือซื้อทั้งหมดแล้วสับเองก็ได้)
• 3 ช้อนโต๊ะมายองเนสเบา ๆ
• เครื่องปรุงรส

คำแนะนำ:

ตัด "หัวกะทิ" เป็นชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งเป็นจุดที่เราจะรวมไส้เมื่อหั่นแล้วใส่เกลือลงในมะเขือเทศเพื่อปล่อยน้ำผลไม้จากนั้นโรยด้วยช้อนที่เติมมะเขือเทศทั้งหมดและสำรองไว้

ในแหล่งที่มาวางหัวใจปาล์มทูน่าและไส้ที่เราเอาออกจากมะเขือเทศผสมกับมายองเนสเบา ๆ และปรุงรสตามต้องการ

เติมมะเขือเทศลงในส่วนผสมพร้อมเสิร์ฟ