สุดสัปดาห์นี้ไก่เป็นดาวเด่นของสูตรอาหารทั้งหมดของเรา เมื่อวานเราเตรียมไฟล์ ไก่ย่างกับไซเดอร์ ด้วยองุ่นที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเฉลิมฉลองครั้งต่อไปและวันนี้เราขอเสนอสูตรของ ไก่รสเผ็ด กับแครอทและมันเทศ สูตรอาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ
ไก่พะโล้ด้วย แครอทและมันเทศ เป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียม เราได้ปรุงทั้งแครอทและโบนิโตในเตาอบโดยมีไขมันน้อยมาก เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ล่วงหน้าสำหรับเวลาอาหารกลางวันเพื่อประหยัดเวลา ลองกับสลัดผักสดเป็นสูตรที่คุณจะต้องชอบ!
ไก่ผัดกับแครอทและมันเทศ
ไก่ผัดกับแครอทและมันเทศที่เราเตรียมไว้ในวันนี้เป็นข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 3
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- อกไก่ 1 ชิ้นหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 6 แครอท
- มันเทศ 1 ลูก
- ½หอมแดง
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- พริกไทยดำ
- พริกหยวกหวาน 1 ช้อนชา
- ผงกะหรี่
Preparación
- เราปอกแครอทและ เราหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- เราปอกเปลือกมันเทศเราล้างและหั่นเป็นลูกเต๋า
- เราทำความสะอาดหัวหอมและหั่นเป็นจูเลียน
- วางแครอทมันเทศและหัวหอมลงในจานอบ เรารดน้ำด้วยน้ำมันสาด และโรยด้วยปาปริก้าหนึ่งช้อนชา
- เรานำไปที่เตาอบและ อบที่อุณหภูมิ200ºC ประมาณ 20 นาที
- ในขณะเดียวกันเราปรุงรสไก่ เมื่อผักใกล้สุก เราทอดในกระทะ ด้วยน้ำมันสเปรย์เล็กน้อย โรยผงกะหรี่เล็กน้อยเป็นอันเสร็จผสมกับผัก
- เราเสิร์ฟไก่เผ็ดร้อน