คัพเค้กแอปเปิ้ลแคลอรี่ต่ำ
ในอีกโอกาสหนึ่งฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับความมหัศจรรย์ที่สามารถทำด้วยอิฐหรือแป้งฟิโลทั้งแบบหวานและแบบเค็ม คราวนี้ฉันขอนำเสนอสูตรขนมหวานง่ายๆที่คุณสามารถเตรียมได้ในเวลาอันรวดเร็วและคุณยังสามารถเพลิดเพลินได้โดยไม่ต้องกลัวเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่าพายแอปเปิ้ลธรรมดามาก แต่รสชาติก็เข้มข้นไม่แพ้กัน
ผลที่ได้จากเค้กแอปเปิ้ลเหล่านี้เป็นขนมกรุบกรอบที่มีการตกแต่งภายในที่ชุ่มฉ่ำซึ่งเราสามารถนำไปร้อนๆกับไอศกรีมวานิลลาหรือครีม (เป็นต้น) หรือเย็น ๆ โดยไม่ต้องปรุงแต่งใด ๆ เป็นของหวานหลังอาหารกลางวันหรืออาหารค่ำมื้อพิเศษหรือง่ายๆ ในขนม ตามใจชอบที่สุด!
Ingredientes
- แอปเปิ้ล 3
- เนยถั่ว
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- 10 แผ่นอิฐหรือแป้งฟิโล
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- ไข่ตี 1 ฟอง
- น้ำตาลไอซิ่งในการตกแต่ง
รายละเอียดเพิ่มเติม
ในกระทะเราละลายเนยแล้วใส่แอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป ใส่ซินนามอนและน้ำตาลผสมให้เข้ากันแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที แอปเปิ้ลควรจะนิ่ม แต่ไม่หลุดออกจากกัน เมื่อเรามีแอปเปิ้ลพร้อมแล้วก็ปล่อยให้เย็น
เมื่อเราได้ไส้เย็นแล้วเราจะทำคัพเค้กของเรา ในการทำเช่นนี้เราเปิดแผ่นแป้งอิฐในแต่ละแผ่นเราจะใส่สองหรือสามช้อนโต๊ะเราจะวางไว้ด้านล่างเล็กน้อย จากนั้นเราเริ่มพับด้านล่างจากนั้นด้านข้างและม้วนขึ้น เราแก้ไขขอบโดยการปัดด้วยไข่ที่ตีเล็กน้อย เราทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าเราจะเสร็จสิ้นการเติมทั้งหมด
เมื่อเราทำม้วนทั้งหมดเสร็จแล้วเราจะต้องทอดในน้ำมันที่มีปริมาณมากหรือทาด้วยไข่แล้วอบทั้งสองด้านจนเป็นสีน้ำตาลทอง แน่นอนว่าตัวเลือกที่สองให้แคลอรี่น้อยลง เมื่อเรามีสีน้ำตาลทองและเย็นลงแล้วให้โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่งเท่านี้ก็ได้
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลาทำอาหาร
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 50
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.
ฉันไม่ชอบของหวานและแอปเปิ้ลอุดตันท่อของฉัน
ขอบคุณเช่นเดียวกัน