เหล่านี้ น่องไก่ใส่มะนาวและเครื่องเทศ ที่เรานำมาฝากคุณในสูตรวันนี้เหมาะสำหรับการอบและไม่สุกเกินไป ถ้าคุณชอบไก่ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักและพยายามกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและคุณไม่ต้องการใช้เวลาทำอาหารในตอนเช้าทั้งหมดสูตรนี้เป็นสูตรที่ทำง่ายและมีประโยชน์มาก นอกจากนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมน้อยมาก หากคุณไม่เชื่อโปรดอ่านด้านล่างและอยู่กับเราในการเตรียมการทีละขั้นตอน
หากคุณต้องการปรุงอาหารสูตรเดียวกันแทนไก่ ไม้ตีกลองไก่งวง คุณยังสามารถเสิร์ฟส่วนผสมที่เหลือได้อีกด้วย คุณจะต้องเติมน้ำเล็กน้อยเท่านั้นนอกเหนือจากเบียร์เนื่องจากเนื้อไก่งวงค่อนข้างแห้งกว่าไก่
Ingredientes
- ไม้ตีกลองไก่ 8 อัน (2 อันต่อคน)
- เบียร์ 1 กระป๋อง
- 3 มะนาว
- น้ำซุปไก่ 1 ก้อน
- โหระพาโรสแมรี่และใบกระวาน
- น้ำมันมะกอก
- Sal
Preparación
- สิ่งแรกที่เราควรทำคือ ล้างน่องไก่ให้สะอาด. เรากำลังมองหาถาดอบหรือภาชนะแก้วที่สามารถใส่ลงในเตาอบซึ่งก่อนหน้านี้เราจะทาน้ำมันมะกอกหรือเนยและเราจะใส่ต้นขาไก่ทีละชิ้นซึ่งเราจะเท เบียร์และน้ำมะนาว 3 ลูก
- สิ่งต่อไปจะเพิ่มเล็กน้อย เกลือละเอียด (น้อยมาก), น้ำซุปไก่ก้อน, หั่นฝอย, ส่วนผสมของ โหระพาโรสแมรี่และใบกระวาน.
- สิ่งต่อไปที่จะใส่ อบประมาณ 25-30 นาทีที่ 220 ºCด้วยความร้อนทั้งด้านบนและด้านล่าง
- เรากำลังควบคุมว่าเราจะไม่ทำมากเกินไปและเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย!
บันทึก
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมันฝรั่งอบหรือมันฝรั่งอบได้อีกด้วย การผสมผสานของรสชาตินั้นยอดเยี่ยมมาก!
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 400