สูตรของ มีคุณสมบัติที่ดีหลายประการ:
- Es ง่าย ของการทำ
- ของการเตรียม รวดเร็ว.
- พวกเขาต้องการ ส่วนผสมน้อย และพวกเขาทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยม
- Es hypocaloric (แคลอรี่ต่ำ) และมากมาก แข็งแรง.
- Es เหมาะสำหรับฤดูร้อน เราอยู่ที่ไหนความร้อนเริ่มแน่น
- คือ อร่อย!
คุณสามารถขออะไรได้อีกใช่มั้ย? หากคุณต้องการทราบว่าเราได้ดำเนินการอย่างไร ผสมมะเขือเทศและแตงกวากับพริกปรุงรส (ไม่มีความซับซ้อนใด ๆ ) อ่านส่วนที่เหลือของสูตร คุณสามารถใช้ส่วนผสมต่างๆได้ตามรสนิยมและความชอบของคุณ
มะเขือเทศและแตงกวาผสมกับพริกปรุงรส
มะเขือเทศและแตงกวาผสมกับพริกปรุงรสเป็นวิธีที่สนุกและแยบยลกว่าการกินสลัดปกติในชามปกติ ด้วยวิธีนี้การนำเสนอจึงมีสีสันมากขึ้นและเข้ากันได้ดีกว่าเมื่อมองเห็น
ผู้แต่ง: คาร์เมนกิลเลน
ห้องครัว: ภาษาสเปน
ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
เสิร์ฟ: 1
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- มะเขือเทศขนาดกลาง 1 ลูก
- แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก
- 1 pimiento rojo
- ½หัวหอมสด
- น้ำมันมะกอก
- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
- เกลือขั้นสุดท้าย
- มาจอแรม
Preparación
- ในสูตรนี้สิ่งเดียวที่ปรุงเช่นนี้คือพริกแดง เราจะนำเข้าเตาอบหรือบนจานย่างจนเป็นสีทองพอด้านนอกสามารถลอกผิวออกได้โดยไม่มีปัญหา เมื่อเรานำมันไปย่างเราจะทิ้งผิวและเมล็ดข้างในเราจะหั่นเป็นเส้นบาง ๆ เราจะใส่ลงในชามพร้อมกับหัวหอมครึ่งหัวสับเป็นก้อนเล็ก ๆ และ เราจะแต่งตัว ด้วยน้ำมันมะกอกเกลือละเอียดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และออริกาโนเล็กน้อย สิ่งนี้ผสมไฟล์ พักไว้ในตู้เย็นประมาณ 20-25 นาที.
- ในขณะเดียวกันเรากำลังปอกทั้งมะเขือเทศและแตงกวา เราทั้งสองจะผ่าครึ่ง
- เมื่อเวลาผ่านไปมากพอเราจะเพิ่มด้วยความช่วยเหลือของช้อนพริกปรุงรส มะเขือเทศและแตงกวาอย่างละครึ่งดูแลการนำเสนอและแน่นอนเพิ่มน้ำสลัดไม่กี่ช้อนโต๊ะเอง
- สนุกกับตัวเอง!
บันทึก
เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้นคุณสามารถเล่นด้วย เครื่องเทศที่แตกต่างกัน. ในกรณีของเราเราได้เพิ่มออริกาโนลงไป แต่คุณสามารถใช้โรสแมรี่หรือไธม์ได้เช่นกัน
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 225