เราจะไปเตรียมความพร้อม ถั่วเลนทิลกับมันฝรั่งเป็นสตูว์ที่เข้มข้นง่ายและสะดวกในการเตรียม. จานเด็ดโดนใจทุกคนแน่นอน จานที่หากต้องการเตรียมให้เร็วขึ้นคุณสามารถซื้อถั่วฝักยาวที่ปรุงสุกแล้วทอดผักใส่ถั่วฝักยาวมันฝรั่งปิดน้ำแล้วทิ้งไว้จนมันฝรั่งสุกและพร้อม แต่ถ้ามีเวลาจะดีกว่า เพื่อปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง
ถั่วเลนทิลกับมันฝรั่งจานนี้มีผักและไม่มีไขมันอาหารจานผักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว คุณสามารถเตรียมได้ตั้งแต่วันหนึ่งถึงวันถัดไปซึ่งจะดียิ่งขึ้น
ถั่วเลนทิลกับมันฝรั่ง
ผู้แต่ง: มอนต์เซ่ โมโรเต้
ประเภทสูตรอาหาร: อันดับแรก
เสิร์ฟ: 4
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 300 กรัม ถั่ว
- ½พริกเขียว
- Cebolla 1
- 2 แครอท
- 2 ajos
- พริกหยวกหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน 1 ใบ
- 2 มันฝรั่ง
- พะยอม
Preparación
- เราสับผักมันสามารถสับมาก ๆ หรือจะใส่เป็นชิ้นใหญ่ก็ได้ เราทำความสะอาดผักล้างใต้ก๊อกน้ำ
- เราใส่ทุกอย่างดิบลงในหม้อเราจะใส่พริกขี้หนูด้วยเราจองมันฝรั่งไว้
- เราปิดทุกอย่างด้วยน้ำเย็นและนำไปตั้งไฟแรงจนเดือด
- เมื่อมันเริ่มเดือดให้ลดความร้อนลงปล่อยให้มันสุกและทำ chup-chup เราจะปล่อยให้มันปรุงอาหาร
- ในขณะที่ถั่วฝักยาวกำลังทำอาหารเราจะเตรียมมันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วทิ้งไว้ในน้ำจนกว่าจะถึงเวลาที่จะใส่ลงในถั่วฝักยาว
- ปรุงถั่วฝักยาวไปครึ่งทางประมาณ 20 นาทีเราจะใส่มันฝรั่งและเกลือลงไปเราจะปล่อยให้ทุกอย่างสุกจนกว่าจะพร้อม
- เมื่อเราเห็นว่าใกล้จะถึงแล้วเราก็ชิมด้วยเกลือและใส่ลงไปตามความชอบของเรา
- แล้วพวกมันจะพร้อมกิน !!!
- อาหารจานเดียวที่เรียบง่ายและดี
ฉันชอบมัน!