แฮมเบอร์เกอร์โฮมเมด
เบอร์เกอร์เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ทุกคนชื่นชอบเยาวชนและเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลที่อาหารขยะทำให้เกิดความสำเร็จมากมายในหมู่พวกเขาด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมความอวดดีมากเกินไป แต่ด้วย ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปสำหรับสุขภาพของคุณ.
ด้วยเหตุนี้วันนี้เราจึงเลือกใช้ อาหารสุขภาพ และสำหรับถือสาย สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเราขอนำเสนอแฮมเบอร์เกอร์แบบ light hake เพื่อที่เราจะได้กินแฮมเบอร์เกอร์ที่อุดมสมบูรณ์ แต่ดีต่อสุขภาพ
Ingredientes
- เนื้อปลาฮาเกะแช่แข็ง 2 ชิ้น
- 1/2 หัวหอม
- กระเทียม 2 กลีบ
- น้ำมันมะกอก
- เกลือเล็กน้อย
- ไข่ 1 ฟอง
- เกล็ดขนมปังเล็กน้อย
- พาสลีย์.
- ออริกาโน่.
Preparación
ก่อนอื่นเราต้อง ละลายน้ำแข็ง. คุณสามารถเลือกปลาอะไรก็ได้ทั้งสดหรือแช่แข็งเช่นพังกา เราจะสับมันเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชาม
ต่อไปเราจะกัดทั้ง หอมเหมือนกระเทียมแล้วเราจะแย่งมัน ใช้ไฟปานกลางในกระทะพร้อมกับน้ำมันมะกอก เมื่อมันสุกดีแล้วเราจะใส่ลงในชามที่เราใส่ปลาไว้
เราจะผสม ผัดผักกับปลาแล้วใส่ไข่เกลือเล็กน้อยออริกาโนและผักชีฝรั่งคนให้เข้ากันจนส่วนผสมและรสชาติเข้ากัน
สุดท้ายเราจะเพิ่มเกล็ดขนมปังทีละน้อยจนได้ ส่วนผสมที่หนักและสม่ำเสมอ. เราจะนำส่วนผสมนี้ส่วนเล็ก ๆ แล้ววางลงในกระทะขนาดเล็กให้เป็นสีน้ำตาลทั้งสองด้าน ปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีในแต่ละด้าน
คุณสามารถติดตามเธอได้โดยไฟล์ มายองเนสมะเขือเทศและผักกาดหอม. นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่ชีสกึ่งบ่มหรือชีสแบบเบา ๆ ได้อีกด้วย
ข้อมูลมากกว่านี้ - เบอร์เกอร์ยัดไส้ชีสแสนอร่อย
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลาทำอาหาร
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 251
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.
คำถามแฮมเบอร์เกอร์สามารถแช่แข็งดิบได้หรือไม่?