ฉันจะนำเสนอสูตรง่ายๆ แต่เป็นพื้นฐานสำหรับผู้ที่ต้องการรวมวิตามิน C, E วิตามิน A, กรดโฟลิก, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, คาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์เข้ากับร่างกาย
นอกจากนี้คุณจะรวมโปรตีนพื้นฐานสำหรับน้องคนสุดท้องของบ้านเอาเลยเตรียมไว้แล้วบอกฉันว่า:
Ingredientes
เจลาตินไม่มีรส 2 ซอง
4 กีวี
ทางเดินกาแฟเล็ก ๆ 1 ช่องพร้อมน้ำอุ่น
กระบวนการ
ใส่กีวีที่ไม่มีผิวแล้วหั่นเป็นชิ้นใส่น้ำตาลลงในภาชนะพักไว้ 1 ชั่วโมง ในภาชนะทิ้งกีวีไว้สำรองบางส่วนเพื่อตกแต่งและบีบให้ขาดน้ำเจลาตินที่ไม่ปรุงแต่งในน้ำอุ่นจากนั้นใส่ในเครื่องเตรียมอาหารและผสมทุกอย่าง
เสิร์ฟน้ำผลไม้นี้เป็นแก้วแล้วใส่ในตู้เย็นจนตกผลึกตีครีมกับน้ำตาลแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อเจลาตินเย็นและครีมเย็นแล้วให้ตกแต่งด้านบนด้วยครีมเกล็ดตรงกลางและพีชชิ้นเล็ก ๆ