การใช้ประโยชน์จากวันที่ผ่านมาซึ่งอากาศเย็นลงอย่างน้อยก็ในภาคเหนือฉันได้เตรียมสิ่งเหล่านี้ แกงถั่วชิกพีกับกะหล่ำดอก. อาหารที่สะดวกสบายและดีต่อสุขภาพที่ผสมผสานพืชตระกูลถั่วและผัก ส่วนผสมง่ายๆสำหรับทุกคน
แกงถั่วชิกพีกับกะหล่ำดอกสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวได้เนื่องจากมีความสมบูรณ์ที่สุด การทำก็ไม่ยุ่งยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ถั่วชิกพีที่ปรุงสุกแล้ว หากคุณมีกระป๋องในตู้กับข้าว คุณจะต้องใช้เวลาเพียง 10 นาที เพื่อลิ้มรสมัน
แกงถั่วชิกพีดอกกะหล่ำ
ลอส แกงถั่วชิกพีกับกะหล่ำดอก ที่เราเตรียมในวันนี้เป็นสิ่งที่สบายใจและมีสุขภาพดี สูตรอาหารจานเดียวที่เสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียว
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ถั่วชิกพีปรุงรส 1 กระป๋อง *
- แครอทขูด 1 ลูก
- ½หอมแดงสับ
- ผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- กะหล่ำดอกสับ 2 ถ้วย
สำหรับถั่วชิกพี
- ½หอมแดง
- ผักชีสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- เกลือ½ช้อนชา
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
- ถั่วชิกพีปรุงสุก 1 กระป๋อง
Preparación
- ในเครื่องปั่นขนาดเล็ก เราผสมหัวหอมแดง ผักชีน้ำมะนาวเกลือและผงกะหรี่
- เราเทส่วนผสมก่อนหน้า sเหนือถั่วชิกพีที่ปรุงสุก ระบายและคนให้เข้ากัน
- เรารวมแครอท ขูดหัวหอมสับและผักชี เราผสม
- เราให้บริการถั่วชิกพี กะหล่ำดอกสุก