การเก็บเกี่ยวบวบเป็นสิ่งที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และที่บ้านเราได้มองหาวิธีใหม่ ๆ ในการผสมผสานเข้ากับอาหาร สัปดาห์นี้เราได้เตรียมความพร้อม zoodles หรือบะหมี่บวบ กับเบคอนมะเขือเทศและชีส อาหารที่ดีต่อสุขภาพและรวดเร็วในการเตรียมซึ่งฉันมั่นใจว่าเราจะทำซ้ำ
ในการสร้างบะหมี่ซูกินีเราใช้เครื่องตัดผักแบบเกลียวหรือแบบเกลียว ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มีคุณสามารถใช้แมนโดลินเพื่อตัดมันให้บางมาก ๆ หรือมีดที่คมมาก ๆ เพื่อตัดเป็นแท่ง สิ่งสำคัญที่นี่คือ คุณภาพของส่วนผสม และการรวมกันของมันอร่อยมาก!
บวบเบคอนและบะหมี่มะเขือเทศ
บะหมี่บวบกับเบคอนมะเขือเทศและชีสนั้นง่ายมากในการเตรียมและดีต่อสุขภาพ ยิ่งส่วนผสมดีเท่าไหร่รสชาติก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น!
ผู้แต่ง: แมรี่
ห้องครัว: แบบดั้งเดิม
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- เบคอน 6 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 บวบขนาดใหญ่
- กระเทียมสับ½ช้อนชา
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย
- ริคอตต้าชีส⅓ถ้วย
- Sal
- พริกไทยดำ
Preparación
- เราทอดเบคอน ในกระทะจนกรอบ
- เราตัดบวบ เกลียวและเปิดครึ่งมะเขือเทศเชอร์รี่
- เราให้ความร้อนช้อนโต๊ะน้ำมันในกระทะและ ผัดกระเทียม ไม่กี่วินาทีจนกว่าจะได้สี
- จากนั้น เพิ่มบวบ และผัดประมาณ 5 นาที เราต้องการให้เป็นอัลเดนเต้
- เรารวมมะเขือเทศเบคอนสับและชีส เราผัดจนชีสละลายและทุกอย่างเข้ากันดี
- เราปรุงรส เพื่อลิ้มรสและเสิร์ฟทันที
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 105