วันนี้เราสามารถใช้ผ้ากันเปื้อนในสูตรการทำอาหารเพื่อเตรียมสูตรอาหารง่ายๆที่เหมาะสำหรับทั้งครอบครัว: สปาเก็ตตี้กับบวบและมะเขือเทศ สูตรอาหารที่สามารถช่วยคุณแนะนำผักในอาหารของผู้ที่ไม่เต็มใจที่จะลองมากที่สุด
การเตรียมมันจะพาคุณไปเท่านั้น นาทีที่ 30 และจะไม่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากใด ๆ หากคุณไม่มีบวบคุณสามารถเตรียมอาหารจานนี้ด้วยมะเขือยาวหรือบรอกโคลีในลักษณะเดียวกัน มันเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณมีอยู่ก่อนที่มันจะเลวร้าย คุณกล้าลองพาสต้าจานนี้ไหม? บอกฉันว่าคุณชอบมัน
สปาเก็ตตี้กับบวบและมะเขือเทศ
สปาเก็ตตี้กับบวบและมะเขือเทศที่เราเตรียมไว้ในวันนี้จะช่วยแนะนำผักในอาหารของผู้ที่ไม่เต็มใจที่จะลองมากที่สุด
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 3
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 1 หัวหอมสีขาว
- พริกเขียวอิตาลี 1 เม็ด
- 1 บวบขนาดเล็ก
- ซอสมะเขือเทศโฮมเมด 2 ช้อนโต๊ะ
- 240 ก. อาหารอิตาลีเส้นยาว
- น้ำมันมะกอก
- Sal
- พริกไทยดำ
Preparación
- เราสับหัวหอม และพริกเขียวลงไปผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกประมาณ 6-8 นาที
- เพิ่มบวบ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าปรุงรสและปรุงอีก 5 นาที
- เราเพิ่มมะเขือเทศ ผสมกับส่วนผสมที่เหลือและปรุงจนบวบนุ่ม
- ในขณะเดียวกันในกระทะที่มีน้ำเค็มปริมาณมาก มาทำสปาเก็ตตี้กัน เวลาที่แนะนำโดยผู้ผลิต
- เมื่อทำพาสต้าเสร็จแล้ว เราระบายมัน แล้วใส่ลงในกระทะ เราผสมเพื่อให้รสชาติทั้งหมดรวมเข้าด้วยกันและเสิร์ฟสปาเก็ตตี้กับบวบ