เป็นไปได้ที่จะเตรียมสลัดโดยใช้ส่วนผสมสองสามอย่าง หลักฐานคือสลัดนี้ มันฝรั่งและถั่วปรุงสุก ที่ฉันเสนอในวันนี้ สลัดจานด่วนสำหรับเตรียมส่วนผสมทั่วไปในตู้กับข้าวของเรา: มันฝรั่งแช่แข็งและถั่วลันเตา ง่ายใช่มั้ย?
เราสามารถปรุงมันฝรั่งด้วยวิธีดั้งเดิมเพื่อเตรียมสูตรนี้ได้แล้วแต่เราต้องการ ไมโครเวฟ. เป็นวิธีที่รวดเร็วและสะอาดเหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีมันฝรั่งเพียงไม่กี่ชิ้นสำหรับปรุงอาหารและมีขนาดกลาง เราขอแนะนำให้คุณลองทำอาหารแบบนี้และใช้สูตรนี้ควบคู่ไปด้วยเช่นปลาย่าง
สลัดมันฝรั่งและถั่วปรุงสุก
สลัดมันฝรั่งและถั่วปรุงสุกที่เรานำเสนอในวันนี้เข้ากันได้ดีกับปลาย่าง ให้มันลอง!
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: entree
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
- ถั่ว 1 ถ้วย
- Sal
- พริกไทยดำ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
Preparación
- เราล้างมันฝรั่งอย่างดีและเช็ดให้แห้งด้วยผ้า ด้วยไม้เสียบหรือมีดคม ๆ เราแทงพวกเขา ทุกที่เพื่อป้องกันไม่ให้ระเบิดในไมโครเวฟ
- หลังจาก ห่อด้วยฟิล์มใสหมุนสองหรือสามครั้งเพื่อไม่ให้ไอน้ำหลุดออกไประหว่างการปรุงอาหาร
- จากนั้น ใส่ไมโครเวฟ ที่กำลังไฟ 800W ในสองชุด 5 นาทีโดยคั่นด้วยการพักหนึ่งนาที ในครั้งแรกคุณอาจต้องปรับเวลาเนื่องจากจะขึ้นอยู่กับทั้งไมโครเวฟและขนาดของมันฝรั่ง แต่ประสบการณ์จะช่วยให้คุณระบุจุดที่แน่นอนได้
- เราพาพวกเขาออกไปและปล่อยให้พวกเขามีอารมณ์ในขณะที่ มาปรุงถั่วกัน ในน้ำปริมาณมากเป็นเวลา 4 นาที
- เราปอกมันฝรั่ง เราหั่นเป็นชิ้น ๆ และเราเสิร์ฟในจานพร้อมกับถั่วที่สะเด็ดน้ำ
- ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและก ฝนตกปรอยๆของน้ำมันมะกอก บริสุทธิ์พิเศษ.