ตอนนี้ในที่สุดเราก็มีอุณหภูมิมากขึ้นตามฤดูกาลที่เราอยู่เราก็เริ่ม ต้องการอาหารที่สดใหม่เพื่อช่วยปรับอุณหภูมิของเรา ความร้อน.
สลัดพาสต้าเหมาะอย่างยิ่ง คาร์โบไฮเดรตช่วยให้เรามีพลังงานเพียงพอ. หากเราใช้ส่วนผสมเช่นอะโวคาโดเราจะได้รับไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายของเรา
ชีสทำให้สลัดนี้มีรสชาติพิเศษ มีอะไรอีก คุณจะสามารถเลือกชีสที่คุณชอบมากที่สุดและคุณจะเปลี่ยนจานโดยสิ้นเชิง. ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างเรามีสูตรอาหารที่เหมาะสำหรับทั้งครอบครัวมีสุขภาพดีและรวดเร็วในการเตรียม
พาสต้าสลัดกับชีสและอะโวคาโดเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน
พาสต้าสลัดกับชีสและอะโวคาโด
ผู้แต่ง: โทนี่ ตอร์เรส
ห้องครัว: ภาษาอิตาลี
ประเภทสูตรอาหาร: พาสต้า
เสิร์ฟ: 4
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- พาสต้าพิเศษ 500 กรัมสำหรับสลัด
- มะเขือเทศสลัด 1 ลูก
- ซูริมิปู
- 1 อะโวคาโด
- ก้อนชีส
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- Sal
- น้ำส้มสายชู
Preparación
- ก่อนอื่นเราใส่หม้อขนาดใหญ่ต้มใส่น้ำมันและเกลือเล็กน้อย เมื่อเริ่มเดือดใส่น้ำสลัดลดความร้อนลงเล็กน้อยแล้วปรุง เวลาในการปรุงจะถูกระบุโดยผู้ผลิตบนภาชนะพาสต้า
- เมื่อเป็นอัลเดนเต้เราไปที่กระชอนและบีบด้วยน้ำเย็น เราปล่อยให้น้ำสะเด็ดน้ำก่อนใส่ส่วนผสม
- เราเตรียมส่วนผสมที่เหลือหั่นมะเขือเทศซูริมิปูอัดและอะโวคาโด
- ในชามสลัดเราวางพาสต้าและส่วนผสมที่เหลือผสมและสำรองในตู้เย็น
- เตรียมน้ำสลัดในชามแยกต่างหาก ใส่น้ำมันเกลือและน้ำส้มสายชูแล้วตีด้วยส้อมจนเป็นอิมัลชันดี
- จองจนกว่าจะถึงเวลาให้บริการ
- และ voila เรามีพาสต้าจานสดชื่นเหมาะสำหรับทั้งครอบครัว
บันทึก
ควรใส่น้ำสลัดเมื่อเราจะเสิร์ฟ หากเราทำมาก่อนเป็นไปได้ว่าส่วนผสมบางอย่างเช่นมะเขือเทศจะนิ่มจนไม่น่ารับประทาน
เจริญอาหาร!