เมื่อคุณมีเวลาเพียงพอในการปรุงอาหารสลัดกลายเป็นทรัพยากรที่ดี นี้ของ ผักโขมมันฝรั่งและถั่ว สามารถเตรียมได้ในสองสามนาทีถ้าเช่นฉันคุณปรุงมันฝรั่งบางส่วนในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อเตรียมไว้ให้พร้อมสำหรับโอกาสเหล่านี้
สลัดที่เราเตรียมในวันนี้เป็นสลัดง่ายๆซึ่งคุณสามารถเติมอะไรก็ได้ที่คุณมีในตู้เย็นที่กำลังจะแย่ ผลไม้ข้าวสุกผัก ... เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมในการสร้างการเตรียมการอื่น ๆ ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น คุณกล้าที่จะเตรียมมันหรือไม่? อย่าลืม ผ่านจาน มันฝรั่ง; มันจะดูเหมือนสลัดอื่น
สลัดผักโขมมันฝรั่งและผลไม้แห้ง
สลัดผักโขมมันฝรั่งและผลไม้แห้งนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสมัยนั้นที่เราต้องรีบจากที่นี่ไปที่นั่น
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: entree
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ผักโขมสด 4 กำมือ
- 2 มันฝรั่งขนาดกลางปรุงสุก
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- วอลนัท 1 กำมือ
- ลูกเกด 1 กำมือ
สำหรับการแต่งตัว
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
Preparación
- เราล้างผักขมสะเด็ดน้ำและทำให้แห้งก่อนแบ่งออกเป็นสองชาม
- เราปอกมันฝรั่งที่ปรุงสุกและ เราหั่นเป็นชิ้น ๆ หนา 0.5 ซม.
- ตั้งกระทะหรือกระทะให้ร้อนทาด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อยแล้วแต้มมันฝรั่งจนมีสีเล็กน้อย
- ใส่มันฝรั่งลงในสลัด วอลนัทและลูกเกด
- เราผสมทั้งหมด ส่วนผสมน้ำสลัดตีด้วยส้อมและโรยสลัดก่อนเสิร์ฟ