สลัดกับชีสและวอลนัท

¡สลัด คือสิ่งที่พวกเขาต้องการในตอนนี้! เมื่อมันร้อนจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและยังเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากในการบริโภคผักเนื่องจากการรับประทานแบบดิบจะทำให้เราได้ประโยชน์จากสารอาหารทั้งหมด ปัญหาคือถ้าเรากินสลัดเกือบทุกวันมันเกิดจุดที่เราเบื่อขึ้นมาฉันจึงขอเสนอ สลัดกับชีสและวอลนัทบางอย่างจะแตกต่างกันไปในแต่ละวัน

ระดับความยาก: ง่ายมาก

เวลาเตรียม: 5 นาที

ส่วนผสม:

• Tomate 1

• 1 pepino

• 1 zanahoria

• ผักกาดโอ๊ค

• สลัดชีส (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)

• ถั่ว

• น้ำมันมะกอก

• Sal

• น้ำส้มสายชูบัลซามิก

เตรียม:

ในชามผสมมะเขือเทศและแตงกวาแครอทปอกเปลือกและขูดวอลนัทสับชีสหั่นเต๋าและผักกาดหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปรุงรสด้วยเกลือน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูแล้วผสมอีกครั้งเพื่อให้น้ำสลัดกระจายตัวดี ฉลาด!.

เมื่อมาเสิร์ฟ ...

สามารถนำมาเป็นอาหารจานเดียวในมื้อเย็นเช่นหรือเราจะเสิร์ฟพร้อมปลาหรือเนื้อสัตว์ก็ได้

คำแนะนำสูตร:

คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ได้หากต้องการเช่นข้าวโพด

ที่สุด…

เนื่องจากทุกอย่างถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เด็ก ๆ ก็จะบริโภคได้ง่ายขึ้น

ข้อมูลมากกว่านี้ - สลัดมันฝรั่งหน้าร้อน