ทีนี้ถ้าคู่กรณีจบ. เรามีวันหยุดสุดสัปดาห์ข้างหน้าเพื่อกลับไปทำกิจวัตร ในกิจวัตรการกินซึ่งเราจะผสมผสานสูตรอาหารเบา ๆ เข้าด้วยกันเพื่อที่จะ "ล้างพิษ" ให้กับตัวเองจากมื้อกลางวันและมื้อค่ำในวันคริสต์มาส สูตรเช่นนี้ สลัดแครนเบอร์รี่ และน้ำผลไม้อบแห้ง
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่หลังจากวันนี้ฉันรู้สึกอยากกินอาหาร เย็นและเบา. ดังนั้นคุณได้เตรียมสลัดที่สมบูรณ์นี้เพื่อรับประทานในวันนี้ ในขณะที่คุณจะมีเวลาดูนอกเหนือจากส่วนผสมที่กล่าวมาข้างต้นแล้วยังมีผลไม้อื่น ๆ ที่คุณสามารถทดแทนได้ตามความต้องการของคุณ
สลัดกับแครนเบอร์รี่และน้ำผลไม้แห้ง
นี้ สลัดแครนเบอร์รี่ และน้ำผลไม้อบแห้งเหมาะอย่างยิ่งในการ "ล้างพิษ" หลังจากมื้อกลางวันและมื้อค่ำวันคริสต์มาส
ผู้แต่ง: แมรี่
ประเภทสูตรอาหาร: entree
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ใบเขียว 4 กำมือ (ผักกาดหอม + เอนไดฟ์)
- ต้นหอม 1 ต้น
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 12
- 12 องุ่น
- lingonberries 1 กำมือ
สำหรับ vinaigrette
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
- 8 วอลนัท
- ถั่วพิสตาชิโอ 12 ลูก
- เกลือเกล็ด
Preparación
- เราทำความสะอาดผักกาดหอม และท้ายที่สุด เราสะเด็ดน้ำให้ดีสับและวางไว้ที่ด้านล่างของชามสลัดหรือจาน
- เราตัดกุ้ยช่าย จูเลียนน์และมะเขือเทศเชอร์รี่แบ่งครึ่ง เราเพิ่มลงในแหล่งที่มา
- แล้วก็ เราเพิ่มองุ่น และ lingonberries
- ในกระทะ เราย่างถั่ว ระวังอย่าให้ไหม้!
- ในขวดเรารวมส่วนผสมทั้งหมดของ vinaigrette เราเขย่ามันแรง ๆ และ เราแต่งตัวสลัด
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 170