Couscous เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดนิยมเมื่อเวลาสั้น เมื่อวันก่อนเขาได้เตรียมน้ำซุปเนื้อพร้อมกับไม้ค้ำยันที่ปรุงสุกแล้วชิ้นหนึ่ง ดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นกับฉันว่าการใช้ประโยชน์จากเนื้อสัตว์และทำให้จานด้วยคูสคูสหนึ่งถ้วยอาจเป็นความคิดที่ดี คูสคูสกับเนื้อมะเขือเทศ กลายเป็นจานที่ต้องทำซ้ำ!
ที่ดี ซอสมะเขือเทศแบบโฮมเมด สมุนไพรที่น่าเบื่อและมีกลิ่นหอมให้รสชาติอีกแบบหนึ่ง หากเราเติมเต็มด้วยคูสคูสที่ปรุงรสมาอย่างดีมันจะกลายเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรวมเข้ากับของเรา เมนูครอบครัวประจำสัปดาห์ คุณไม่คิดเหรอ? เตรียมไม้ค้ำยันให้สุกใช้เวลา 10 นาทีเชียร์!
คูสคูสกับเนื้อมะเขือเทศ
คูสคูสกับเนื้อกับมะเขือเทศที่เราเตรียมในวันนี้เป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยมเมื่อเวลาสั้น ๆ อาหารจานเด็ดสำหรับทั้งครอบครัว
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- คูสคูส 3 แก้ว
- น้ำ 3 แก้ว
- 1 เนยหนึ่งช้อนโต๊ะ
- 500 ก. ไม้ค้ำยันที่ปรุงสุก
- ซอสมะเขือเทศโฮมเมด 1 ถ้วย
- มาจอแรม
- Sal
- พริกไทย
Preparación
- เราให้ความร้อนกับมะเขือเทศ ในกระทะและเพิ่มชิ้นส่วนไม้ค้ำยันที่สับลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยใส่ออริกาโนแห้ง XNUMX ช้อนโต๊ะลงไปผัด
- ในเวลาเดียวกันเราปรุง Couscous เราใส่คูสคูสลงในชามแล้วเทน้ำเดือดและเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากันปิดฝาภาชนะและพักไว้ตามเวลาที่ผู้ผลิตระบุไว้ประมาณสามนาที หลังจากเวลาผ่านไปเราเพิ่มเนยและด้วยความช่วยเหลือของส้อมเราคลายธัญพืช
- เราใช้ไฟล์ แหวนชุบ ในการวางส่วนของคูสคูสลงในแต่ละจานและด้านบนเราวางเนื้ออีกส่วนหนึ่งด้วยมะเขือเทศ
- เสิร์ฟจานร้อนปรุงรสด้วยพริกไทยดำสดเล็กน้อย
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 345