ครีมเห็ดหอมนุ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ลา ครีมอุ่นหรือเย็น หลักสูตรนี้เป็นหลักสูตรแรกที่ยอดเยี่ยมในฐานะผู้เริ่มต้นสู่หลักสูตรที่สองซึ่งเป็นหลักสูตรที่มีความสม่ำเสมอและมีค่าแคลอรี่สูงมากที่สุด ด้วยสิ่งเหล่านี้เมื่อรับประทานในตอนเริ่มต้นพวกเขาจะเติมกระเพาะอาหารเล็กน้อยและเป็นครีมของ เห็ด เบาเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่ามาก

ครีมอร่อยเป็นอาหารจานแรกทั้งสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำเพื่อไม่ให้หิวมากจนเกินไปสำหรับอาหารจานที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นอย่างที่สอง สิ่งเหล่านี้มีน้ำหนักเบาและมีผักและเห็ดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ อาหารลดน้ำหนัก.

Ingredientes

• 1/2 หัวหอม
• 1 ต้นหอม
• เห็ด 1 กระป๋อง
• 2 อิฐครีม
• นม.
• ซุปไก่.
• เกลือหนึ่งหยิบมือหรือยาอะเวเครม

Preparación

ก่อนอื่นเราต้อง สับหัวหอมและต้นหอม. การเจียระไนต้องเป็นสื่อกลางเพราะเราจะบด แต่ถ้าเราหั่นเป็นส่วนใหญ่ก็จะทำได้ไม่ดีนัก พวกนี้เราจะเอาไปตุ๋นในหม้อตุ๋น

เมื่อพวกมันถูกตุ๋นจนหมดและลดน้อยลงเราจะเพิ่มครึ่งหนึ่ง น้ำซุปไก่ XNUMX แก้ว. และเราจะต้มเล็กน้อย ที่นี่เราจะเพิ่มยา avecrem เล็กน้อย

หลังจากนั้นไม่กี่นาที, เราจะเพิ่มครีม. ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการครีมหนาหรือเบาคุณจะผสมครีมมากหรือน้อย เราจะนำไปตั้งไฟอ่อน ๆ รอให้ข้นขึ้น ย้ายเป็นครั้งคราวเพื่อไม่ให้สิ่งใดเกาะอยู่ด้านล่าง

สุดท้ายเราจะบดทุกอย่างและปล่อยให้อารมณ์ดี หากการแบ่งเบายังคงอยู่ หนาเกินไปนำกลับไปตั้งไฟอ่อน ๆ แล้วเติมลมโกรก นมจนกว่าจะได้พื้นผิวที่ต้องการ

ข้อมูลมากกว่านี้ - ไข่เจียวเห็ดและแฮม

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร

เวลาเตรียมการ นาทีที่ 5

เวลาทำอาหาร นาทีที่ 15

เวลารวม นาทีที่ 20

กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 247