สูตรที่เรานำเสนอในวันนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการชำระร่างกาย ผู้ที่กำลังไดเอท และสำหรับผู้ที่ต้องการเพียงแค่ครั้งแรก จานไฟ หรือ อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ. ครีมบวบสามารถรับประทานได้ทั้งร้อนและเย็น ตามใจชอบที่สุด และถึงแม้ว่าเราจะไม่ใส่ลงไป แต่คุณสามารถเพิ่มแฮมสองสามก้อนได้
เราทิ้งสูตรไว้ทีละขั้นตอนและส่วนผสม
ครีมบวบ
ครีมบวบนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการทานอะไรเบาๆ สำหรับมื้อเย็น ทานได้ทั้งร้อนและเย็น มันก็ดีเหมือนกันนะ!
ผู้แต่ง: คาร์เมนกิลเลน
ห้องครัว: ภาษาสเปน
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 3-4
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- บวบ 1 กก
- 8 ชีส
- น้ำซุปไก่ 500 มล
- 500 มิลลิลิตรของน้ำ
Preparación
- เราล้าง บวบ, เราตัดลำต้นแล้วใส่ลงในหม้อเพื่อ ชิ้น. เมื่อเรามีครบก็หุ้มด้วย น้ำซุปไก่ครึ่งลิตร (ถ้าเป็นไปได้ให้ลดไขมัน) และ น้ำครึ่งลิตร เราเติมเกลือและเติม 8 ชีส
- เรานำทุกอย่างไปต้มที่อุณหภูมิสูงสุดและหลังจากนั้นประมาณ 15 นาทีเราก็พักไว้เพื่อตี
- วิปครีมต้องตีให้เนียน ไม่มีก้อน. ชิมเพื่อดูว่าต้องการเกลืออีกเล็กน้อยหรือไม่ หากคุณลงน้ำในขั้นตอนก่อนหน้านี้ เติมน้ำเพิ่มอีกนิดก็เพียงพอแล้ว
- คุณสามารถเสิร์ฟครีม ร้อนหรือเย็น, ตามใจชอบที่สุด!
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 250