Ingredientes
เห็ด 400 กรัม (112 Kcal)
สเปรย์น้ำมันปริมาณที่ต้องการ (10 Kcal)
กานพลูกระเทียม 4 (10 Kcal)
ผักชีฝรั่งสับ 4 ช้อนโต๊ะ
เกลือเพื่อลิ้มรส
Preparación
ทำความสะอาดเห็ดโดยไม่ให้เปียก ปอกกลีบกระเทียมและไม่มีตรงกลางสีเขียวให้สับให้เล็กมาก พ่นกระทะด้วยสเปรย์ผสมเห็ด
ปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อนคนเป็นครั้งคราวและเมื่อพร้อมใส่กระเทียมลงไปผัดสักครู่ ใส่ผักชีฝรั่งลงไปแล้วปล่อยให้สุกสักครู่แล้วนำออกจากเตา
เสิร์ฟร้อนหรือเย็น