คุณไม่ต้องบอกฉันว่าหลังจากการบวงสรวงในสัปดาห์นี้คุณจะมอบของบรรณาการซึ่งกันและกันในช่วง #finde ดังนั้นฉันจะช่วยให้คุณมีความรู้สึกผิดกับอาหารค่ำในคืนวันศุกร์ซึ่งเป็นอาหารที่ Priori อาจจะ ดูเหมือนน่าเบื่อ แต่เป็นการระเบิดของรสชาติและความแตกต่างในปาก (และมันจะไม่ไปถึงสะโพกของคุณน้ำผึ้ง) ข้อเสนอของฉันวันนี้คือสิ่งนี้ มันเทศผัก. ง่ายราคาถูกและอร่อยมาก
และถ้าสิ่งที่คุณต้องการคือการทำบาปฉันขอแนะนำให้คุณเดินเล่นใน "ช่อง" ของฉัน? คลิกที่นี่
สุขสันต์วันหยุดสุดสัปดาห์ทุกคน!
มันเทศผัก
แฟนมันฝรั่งย่าง? !! ยินดีด้วยครับ !! วันนี้คุณจะเหนือกว่าตัวเองด้วย 'ยากที่สุด' ... มหัศจรรย์ของมันเทศผักที่จะตอบสนองความอยากอาหารของคุณและคอยดูแลสายของคุณ
ผู้แต่ง: ฮันนาห์มิตเชลล์
ห้องครัว: ทันสมัย
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- มันฝรั่งหวาน 2 ลูก (เลือกแบบกลม)
- กะหล่ำปลีแดง
- 1 zanahoria
- 1 apio
- หัวไชเท้าหรือถั่วงอกถั่วเหลือง
- 2 เนยถั่ว
- Sal
- พริกไทย
- น้ำผึ้งมัสตาร์ด vinaigrette (น้ำผึ้งมัสตาร์ด dijon และน้ำมันมะกอก)
Preparación
- เราล้างมันเทศให้สะอาดและใส่ลงในไมโครอย่างเต็มกำลังประมาณ 10-15 นาที (คุณจะรู้ว่ามันทำได้โดยเอามีดหรือส้อมจิ้มมันเทศและตรวจดูว่ามันนิ่ม)
- ในขณะเดียวกันเราตัดขึ้นฉ่ายและกะหล่ำปลีแดงอย่างประณีต
- ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปอกเราเคลือบแครอทที่ล้างแล้วก่อนหน้านี้
- ผสมส่วนผสมในชามกับถั่วงอกเกลือพริกไทยและน้ำองุ่นมัสตาร์ดน้ำผึ้ง เราผสม
- เมื่อมันฝรั่งหวานพร้อมแล้วให้เปิดครึ่งหนึ่งเทด้านในออกเล็กน้อยด้วยช้อนแล้วเติมด้วย "โคลสลอว์" ของเรา
พร้อมเสิร์ฟและทานได้.
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 200