สูตรที่เรานำมาฝากคุณในวันนี้มีจุดเด่นหลายประการที่เชิญชวนให้คุณทำในค่ำคืนนี้:
- Es ง่าย ของการทำ
- รวดเร็ว และ ส่วนผสมน้อย.
- คุณจะต้องตัดส่วนผสมเพียงอย่างเดียวเพิ่มอีก 3 อย่างแล้วใส่ อบ.
- Es แข็งแรง.
- ด้วยวิธีดั้งเดิมที่ ลูกน้อยของเรากินผักมากขึ้น และอาหารขยะจานด่วนไม่มากนัก
เป็นสูตรสำหรับ มะเขือม่วงเป็นพิซซ่า. สิ่งนี้หมายความว่า? ด้านบนมีลักษณะปกติของพิซซ่าและด้านล่างแทนที่จะหาแป้งพิซซ่าเราพบว่าเป็นฐานของมะเขือยาวที่ไม่บางมากหรือหนามาก (ด้วยเหตุนี้การสัมผัสที่ดีต่อสุขภาพและ hypocaloric ของสูตร)
ถ้าคุณอยากรู้ว่าเราทำมันอย่างไรและทำให้ลูก ๆ หลานชายของคุณกินผักมากขึ้นอย่าลืมอ่านสิ่งต่อไปนี้
มะเขือยาวเป็นพิซซ่า
พิซซ่ามะเขือยาวหรือมะเขือยาวนี้เป็นพิซซ่าจะถูกใจทุกคนตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่
ผู้แต่ง: คาร์เมนกิลเลน
ห้องครัว: ภาษาสเปน
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 1 มะเขือ
- ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
- แฮม 8 ชิ้นหรือไก่งวงปรุงสุก
- เนยแข็งพามิแสน
- ชีสขูด
Preparación
- สูตรง่ายๆ: สิ่งแรกที่เราจะทำคือล้างมะเขือม่วงให้ดีตัดปลายแล้วหั่น 4 ชิ้นไม่บางหรือหนาเกินไป ที่จะทำหน้าที่เป็นฐานสำหรับพิซซ่าของเรา
- เราจะวางลงบนถาดอบเพื่อใส่ส่วนผสมต่อไป
- ในแต่ละแผ่นของมะเขือยาวเราจะเพิ่ม ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ, ไก่งวงสุก 2 ชิ้น หรือยอร์กแฮม เนยแข็งพามิแสน และในที่สุดก็, ชีสขูด.
- เราจะนำเข้าเตาอบและปล่อยให้บางส่วน 180ºค ประมาณ 15-20 minutos.
- อย่างที่คุณเห็นสูตรง่ายๆรวดเร็วและราคาไม่แพง
บันทึก
คุณสามารถเปลี่ยนไก่งวงหรือแฮมที่ปรุงสุกแล้วเป็นไส้กรอกชนิดอื่นได้ แต่สิ่งเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพที่สุด
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 315