ฉันมักจะทานขนมปังเป็นอาหารเช้าในตอนเช้าพร้อมกับน้ำมันและมะเขือเทศหรือแยมผลไม้ ฉันมักจะทานคู่กับกาแฟและน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตามสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งฉันชอบที่จะเปลี่ยนแปลงและรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของฉัน สมูทตี้ผักผลไม้ และ / หรือซีเรียล หนึ่งในส่วนผสมที่ฉันชอบมากที่สุดคือกะหล่ำปลีส้มเขียวหวานและสับปะรด
ฉันชอบรสส้มนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงอดไม่ได้ที่จะลองสมูทตี้นี้ กะหล่ำปลีส้มเขียวหวานและสับปะรด เมื่อมีการเสนอให้ฉัน ฉันชอบผลลัพธ์มากจนเลียนแบบที่บ้านโดยใส่โยเกิร์ตลงในสมการและขมิ้นเล็กน้อย คุณลองดูไหม
กะหล่ำปลีส้มเขียวหวานและสับปะรดสีเขียวปั่น
สมูทตี้ส้มเขียวหวานกะหล่ำปลีและสับปะรดนี้เหมาะสำหรับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมีพลัง คุณกล้าที่จะลองหรือไม่?
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
เสิร์ฟ: 1-2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- โยเกิร์ตธรรมดา 1 ชนิดที่ไม่หวาน
- คะน้า 1 กำมือ
- สับปะรดแช่แข็ง 1-2 ชิ้น
- 1 ส้มเขียวหวานขนาดใหญ่ปอกเปลือก
- Agua
- ขมิ้น 1 ช้อนชา
Preparación
- เราวางไว้ใน แก้วปั่น โยเกิร์ตกะหล่ำปลีสับปะรดส้มเขียวหวานและขมิ้น
- เพิ่มการสาดน้ำ - ขึ้นอยู่กับแสงที่เราต้องการให้สั่น) และเราผสม จนกว่าส่วนผสมจะอิมัลชัน
- เราเสิร์ฟเขย่าในแก้วหรือสองแก้ว