น้ำแตงโมปั่นสดชื่นรับซัมเมอร์นี้
ด้วยอุณหภูมิที่สูงเช่นนี้ซึ่งเราต้องทนทุกข์ทรมานในฤดูร้อนสิ่งที่เราต้องการคือการดื่ม โซดาเย็นมากหรือปั่นเพื่อดับกระหายและทำให้ตัวเองสดชื่น
ในฤดูร้อนเราต้องเป็น ชุ่มชื้นมาก ดังนั้นขอแนะนำให้ดื่มน้ำวันละหลาย ๆ ลิตรเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำนั่นคือเหตุผลว่าทำไมวันนี้ฉันจึงนำเสนอสิ่งนี้ เขย่า แตงโมสดใหม่เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างของเด็ก ๆ
Ingredientes
- แตงโม.
- นมสด.
- น้ำตาล.
Preparación
ก่อนอื่นในการทำสมูทตี้แตงโมนี้เราต้อง หั่นแตงโม ขนาดเล็กเพื่อให้การบดในภายหลังทำได้ง่ายขึ้น
จากนั้นเราจะรวมแตงโมในเครื่องปั่นหรือแก้วปั่นแล้วเติมด้วย นม ตรงกลางภาชนะ บดทุกอย่างจนกว่าจะได้ของเหลว
สุดท้ายเราจะได้ลิ้มรสและเติมน้ำตาลสักสองสามช้อนเพื่อให้ได้ ความหวานที่ต้องการ. ในการเสิร์ฟเราจะใส่ลงในชามและใส่แตงโมทั้งชิ้น
ข้อมูลมากกว่านี้ - สมูทตี้สตรอเบอร์รี่และกล้วยเป็นของว่างที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 236
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.