ฉันชอบสมูทตี้และอดไม่ได้ที่จะลองชุดต่างๆ สัปดาห์ที่แล้วฉันจะเตรียมสิ่งนี้ มิลค์เชคช็อกโกแลตและมะพร้าวการเขย่าที่คุณสามารถเตรียมสำหรับอาหารเช้าหรือเพื่อฟื้นพลังหลังจากออกกำลังกายในสุดสัปดาห์นี้ คุณกล้า?
ฉันได้ใช้เพื่อเตรียมความพร้อม เครื่องดื่มผักและโยเกิร์ต มะพร้าวเป็นฐาน ฐานที่ "หวาน" ด้วยดาร์กช็อกโกแลตและโกโก้บริสุทธิ์และเติมเต็มความสนุกที่คุณสามารถปรุงแต่งและปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณเองได้ การทำเช่นนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีและฉันมั่นใจว่าคุณจะสนุกกับมัน
สมูทตี้ช็อกโกแลตและมะพร้าว
สมูทตี้ช็อคโกแลตและมะพร้าวนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง แต่ยังช่วยชาร์จแบตเตอรีของคุณหลังจากออกกำลังกายอีกด้วย
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 160 ก. โยเกิร์ตมะพร้าว
- 200 มล. กะทิ
- 1 กล้วยสุก
- โกโก้½ช้อนชา
- 90 ก. ดาร์กช็อกโกแลต
- มะพร้าวขูดดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพองสำหรับโรยหน้า
Preparación
- เราละลายดาร์กช็อกโกแลตในไมโครเวฟด้วยความร้อนเล็กน้อย
- เราผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องเตรียมอาหาร: โยเกิร์ตนมกล้วยโกโก้และช็อคโกแลต
- เราเสิร์ฟส่วนผสมเย็นในถ้วยหรือแก้วและตกแต่งด้วยมะพร้าวขูดขี้กบช็อคโกแลตและข้าวพอง