วันนี้เราเตรียมตัว มูสลี่บาร์ ข้อเสนอที่ดีเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง คุณต้องใช้ส่วนผสมสี่อย่างในการทำสี่อย่างเท่านั้น! และหากรายการส่วนผสมไม่มีข้อแก้ตัวก็ไม่จำเป็นต้องเตรียมเวลา คุณมีเวลา 15 นาทีหรือไม่?
มูสลี่ที่ฉันใช้มีส่วนผสมของ เมล็ดธัญพืชผลไม้อบแห้งผสมถั่วและเมล็ดพืช คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณพบในซูเปอร์มาร์เก็ตตามปกติของคุณอย่าบ้าคลั่ง นอกจากนี้หากคุณมีฟันหวานคุณสามารถเพิ่มช็อกโกแลตชิพลงในส่วนผสมได้
มูสลี่บาร์
มูสลี่บาร์เหล่านี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว คุณจะต้องใช้ส่วนผสมสี่อย่างและเวลาของคุณ 15 นาทีเท่านั้น
ผู้แต่ง: แมรี่
ประเภทสูตรอาหาร: อาหารเช้า
เสิร์ฟ: 10
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- มูสลี่ 3 ถ้วย
- 4 ช้อนเนย
- น้ำตาลทรายแดง⅓ถ้วย
- น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ
Preparación
- เราเรียงแถวน้ำพุ สี่เหลี่ยมจัตุรัส (20x20 ซม.) พร้อมกระดาษที่ต้านทานนำ้มัน
- เราวางมูสลี่ลงในชาม
- ในกระทะเราใส่เนยน้ำตาลและน้ำผึ้งแล้วคนให้เข้ากัน เราใส่ไฟ จนเนยละลายและน้ำตาลละลาย
- เมื่อส่วนผสมเริ่มเดือดให้ลดความร้อนลงและ ปรุงอีก 2 นาที กวนเป็นครั้งคราว เราลบออกจากกองไฟ
- เราเทส่วนผสม ในชามทับมูสลี่และผสมให้เข้ากัน
- เรากระจายส่วนผสม ที่ต้นทางแล้วกด เราสามารถวางน้ำหนักลงบนกระดาษ parchment
- เราเอาไปแช่ตู้เย็น และเก็บไว้ที่นั่นจนกว่าจะเย็นลง
- เมื่อเย็น เราตัดบาร์ และเราเก็บไว้ในกระป๋องที่ปิดสนิท
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 405